2.외출할 때는 꼭 자외선 차단제를 바른다.

3.외출할 때는 모자나 양산을 준비한다.

4.자외선이 강한 1시부터 3시사이의 외출은 되도록 피한다.

5.녹황생 채소를 많이 섭취한다.

비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 등이 많이 들어있는 야채는

자외선으로 부터 피부를 보호한다.

6.외출하고 돌아온 후에는 꼭 곧바로 화장을 지워

피부를 깨끗하게 한다.