1: 자주 목욕한다. 자주 목욕하면 피부가 유지결핍으로 거칠어지고 건조하며 가렵고 비듬이 생기고 갈라터지며 윤택이 없습니다. 심지어 피부가 손상받거나 감염됩니다.

2: 시간을 가리지 않는다. 과학적으로 말해서 밥먹기전 기아감을 느낄때 목욕하지 말아야 합니다. 그렇지 않으면 산소결핍으로 잠시성 빈혈이 옵니다. 식사후 인차 목욕하여도 좋지 않습니다. 좋기는 식사후 한시간후에 하는것이 좋습니다. 잠자기 전 목욕은 하루의 피로를 제거하여 가볍게 잠들수 있습니다. 그러나 장기적으로 머리를 말리우지 않고 자면 머리가 쉽게 빠질수 있습니다.

3: 운동후 인차 목욕한다. 사람이 격렬한 운동후 뜨거운 샤와욕을 하면 피부의 혈류량을 증가하여 심장과 대뇌혈액공급부족을 일으키여 어지럽습니다. 체질이 비교적 약한 사람은 부동한 정도의 <중력성쇼크>를 초래합니다.

4: 술마신후 목욕한다. 술마신후 목욕하면 체내혈당 함량이 내려가 체온이 내려갑니다. 쉽게 피로를 조성하여 저혈당쇼크를 초래하거나 심지어 생명이 위험합니다.

5: 물온도가 너무 높습니다. 물이 뜨거워 증기가 강하면 피부노화를 촉진합니다.

6: 너무 세게 피부를 문지릅니다. 목욕할때 수건으로 세게 피부를 문지르면 피부에 손상을 주어 표피각질층이 탈락됩니다. 이러면 피부가 건조하여 가렵거나 병균과 유해물이 틈을 타 침입하여 모낭염 심지어 패혈증에 걸립니다.

7: 목욕시간이 너무 깁니다. 목욕시간이 너무 오라면 내장의 생리기능에 영향을 주게 됩니다.