체질을 고치면 얼굴색이 맑아진다는 얘기도 있는데요, 그럼 먼저 혈액순환이 원활하지 못한 원인으로 초래된 창백하고 혈색이 없는 얼굴색에 대한 대책을 알아보도록 하겠습니다.

얼굴색이 창백하면 어딘가 아파보이고 맥이 없어보이는 건 물론입니다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 몸에 양기가 부족하기 때문에 이 경우에는 부추, 호두, 양고기, 새우, 인삼, 그리고 찹쌀 등을 많이 챙기면 좋습니다. 평상시에도 유의해서 양기를 북돋우어 주는데 유리한 활동들을 의식적으로 해야 합니다. 우선 누운 자세에서 앉거나 설때 천천히 일어나고 앉도록 해야 합니다. 그리고 식사를 할 때는 적은 양의 음식을 자주 먹는 것이 좋습니다. 다른 체질에 비해서는 소금을 약간 많이 먹는 것이 활기찬 생활을 하는데 도움이 될 것입니다.

다음은 혈압이 높은 체질, 그 표현은 얼굴색이 지나치게 붉은 것입니다. 얼굴색이 붉으면 메이크업을 해도 피부 표현이 곱게 되지 않는 건 물론입니다. 지나치게 붉은 피부는 앞에서도 말씀드렸지만 혈압이 높은 경우에 많이 나타나는데요, 이런 경우에는 칼슘이 풍부한 다시마를 구워 곱게 갈아서 하루에 3회 정도 먹으면 됩니다. 그리고 평소 음식을 되도록 싱겁게 먹고, 동물성 지방, 콜레스테롤이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 무리한 운동보다는 가볍게 할 수 있는 맨손체조라던가 산책 등이 더 좋습니다.

다음은 위장이 약함으로 하여 초래되는 노란 얼굴색 체질에 맞는 미용 생활법을 알아보도록 하겠습니다.

얼굴색이 노랗게 보이면 산뜻하지 않고 나이들어보이게 되는 것입니다. 이런 경우에는 위장이 약한 체질로 판단이 되는데요, 양배추나 사과, 감자 등 위장에 좋은 음식을 많이 챙겨야 합니다. 그리고 위장을 다스리기 위해서는 평소 식사시간을 꼬박꼬박 챙기고, 소금 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 주의해야 할점은 밤참은 위장에 큰 부담을 주기때문에 되도록 피하는 것이 좋습니다. 술과 담배 등의 기호품 역시 위에 부담을 주므로 피하는 것이 좋습니다.

뾰루지가 이마에 많이 나면 어떤 체질에 속할까요, 또한 어떤 미용 생활법을 취해야 할까요?

이 경우에는 장이 나쁠 확률이 높습니다. 장이 나빠지면 이마에 거의 즉각적인 피부 반응이 생깁니다. 또 변비나 설사가 반복되는 경우에도 이마쪽의 피부에 문제가 생기기 십상입니다. 이때에는 섬유질을 많이 섭취하는 등 장을 먼저 치료해야 깨끗한 피부를 만들 수 있습니다. 또 매일 장을 마사지하는 것도 좋은 방법입니다. 매일 배에 따뜻한 찜질팩을 10분정도 얹어놓고 손바닥을 시계 방향으로 마사지하는 것이 좋습니다. 아무쪼록 장의 연동운동을 활발하게 해주는 것이 좋은 방법인 것입니다.

그럼 볼 부분에 트러블이 많은 것은 무엇 때문일까요?

볼에 트러블이 생겼다는 것은 위의 건강에 이상이 생겼다는 신홉니다. 위장이 약한 사람에게는 꿀이 특히 좋은데요, 매일 꿀을 큰 술 하나씩 먹으면 피부가 몰라보게 달라질 것입니다.