더운물에 목욕한 뒤의 약 10분동안은 피부산, 알카리도의 변화가 가장 클 때이다. 이때는 될수록 화장을 하지 말아야 한다. 만일 이때 화장을 하게 되면 피부에 세균이 쉽게 침입, 피부건강에 영향을 준다.

좋기는 화장을 한후 한시간 쯤 지나서 산알카리도가 정상으로 회복되였을 때 화장을 하는 것이 정확한 방법이다.

목욕을 하고 나면 인체의 식물신경계통과 내분비계통에 일정한 영향을 미친다. 그리고 피부의 산, 알카리도, 습도, 산화환원능력, 수분함량, 땀이 나는 양과 모세혈관의 저향력에도 영향을 준다. 피부의 산알카리도가 정상일 대 피부는 세균의 침입을 막는 작용을 한다. 그런데 목욕탕의 수질, 습도는 피부의 산, 알카리도를 변화시킬수 있다.

더운물에 목욕한 뒤의 약 10분동안은 피부산, 알카리도의 변화가 가장 클 때이다. 이때는 될수록 화장을 하지 말아야 한다. 만일 이때 화장을 하게 되면 피부에 세균이 쉽게 침입, 피부건강에 영향을 준다.

좋기는 화장을 한후 한시간 쯤 지나서 산알카리도가 정상으로 회복되였을 때 화장을 하는 것이 정확한 방법이다.

옳지못한 목욕법

1: 자주 목욕한다. 자주 목욕하면 피부가 유지결핍으로 거칠어지고 건조하며 가렵고 비듬이 생기고 갈라터지며 윤택이 없습니다. 심지어 피부가 손상받거나 감염됩니다.

2: 시간을 가리지 않는다. 과학적으로 말해서 밥먹기전 기아감을 느낄때 목욕하지 말아야 합니다. 그렇지 않으면 산소결핍으로 잠시성 빈혈이 옵니다. 식사후 인차 목욕하여도 좋지 않습니다. 좋기는 식사후 한시간후에 하는것이 좋습니다. 잠자기 전 목욕은 하루의 피로를 제거하여 가볍게 잠들수 있습니다. 그러나 장기적으로 머리를 말리우지 않고 자면 머리가 쉽게 빠질수 있습니다.

3: 운동후 인차 목욕한다. 사람이 격렬한 운동후 뜨거운 샤와욕을 하면 피부의 혈류량을 증가하여 심장과 대뇌혈액공급부족을 일으키여 어지럽습니다. 체질이 비교적 약한 사람은 부동한 정도의 <중력성쇼크>를 초래합니다.

4: 술마신후 목욕한다. 술마신후 목욕하면 체내혈당 함량이 내려가 체온이 내려갑니다. 쉽게 피로를 조성하여 저혈당쇼크를 초래하거나 심지어 생명이 위험합니다.

5: 물온도가 너무 높습니다. 물이 뜨거워 증기가 강하면 피부노화를 촉진합니다.

6: 너무 세게 피부를 문지릅니다. 목욕할때 수건으로 세게 피부를 문지르면 피부에 손상을 주어 표피각질층이 탈락됩니다. 이러면 피부가 건조하여 가렵거나 병균과 유해물이 틈을 타 침입하여 모낭염 심지어 패혈증에 걸립니다.

7: 목욕시간이 너무 깁니다. 목욕시간이 너무 오라면 내장의 생리기능에 영향을 주게 됩니다.