중국전통의학 오늘 이 시간에는 서창술 선생님과 함께 한증치료 즉 사우나요법에 대해 알아보기로 하겠습니다. 안녕하십니까?

서: 안녕하십니까?

사: 한증치료는 높은 열로 땀을 내는 치료법이겠지요?

서: 그렇지요. 이는 특수하게 만든 한증탕에 높은 열을 보장하고 그속에 일정한 시간동안 들어가 있으면서 몸에 땀을 내는 방식으로 병을 예방치료하는 방법이라고 볼수 있습니다.

사: 한증막의 부동한 공기온도에 따라 각이한 병을 치료할수 있다고 들었습니다.

서: 그렇습니다. 그 온도는 대체로 세가지로 나눌수 있습니다. 약한 한증일 경우는 섭씨 50도에서 75도까지이고 중등은 섭씨 75도에서 90도까지이며 강한 한증은 90도에서 110도까지 혹은 그 이상 이렇게 나눕니다. 그리고 공기의 습도에 따라서 마른 한증, 중등도 한증, 습한 한증으로 나누게 됩니다.

사: 온도와 습도의 조합에 따라 건열한증, 습열한증, 건습열한증, 약증한증으로 나눈다고 알고 있습니다.

서: 예, 여기서 건열한증은 한증막의 온도가 섭씨 70도씨 내지 90도씨이고 상대습도가 10-20%인 경우이고 습열한증은 한증막의 온도가 섭씨 40내지 50도씨이고 상대습도가 60내지 80%인 경우를 말하는 것입니다. 건열한증은 건조공기욕인데 제일 많이 사용한는 방법이고 습열한증은 습한 증기욕, 약증한증은 섭씨 70도씨 이상의 건열한증탕안에 여러가지 약재들을 달여서 증발되는 증기를 마시면서 한증을 하게 됩니다.

사: 일반적으로 한증을 하게 되면 몸이 거뜬하고 기분이 상쾌해지고 또 피로가 풀리고 입맛이 좋아지고 잠이 잘 오게 됩니다. 이는 아마 한증의 치료작용과 관계된다고 보아야 하겠지요?

서: 예, 이는 한증의 여러가지 치료작용이 종합되여 나타난것이라고 볼수 있습니다. 한증은 온열적 작용을 합니다. 즉 한증을 할 때 높은 온도의 영향으로 혈관이 넓어지고 표재성 근육과 숨길의 피흐름량이 많아지며 따라서 뇌수와 온몸의 피흐름이 좋아지게 됩니다.

사: 한증은 또 자극작용도 한다고 생각합니다. 즉 한증막안의 높은 온도와 밖에 나온후의 찬물의 영향으로 식물신경계통의 조절작용이 진행될것이 아닙니까?

서: 바로 그렇습니다. 한증을 할 때는 높은 온도의 영향으로 체온이 높아지고 교감신경의 긴장도가 높아지면서 물질대사가 강화되고 피속에 일시적으로 젖산이 많아집니다. 따라서 혈액은 산성으로 기울어 지게 됩니다. 반대로 한증막에서 나온후에는 찬 공기와 찬물의 영향으로 체온이 낮아지고 부교감신경의 긴장성이 높아지면 젖산함량이 줄어서는 피는 알카리성으로 기울어지게 되는 것입니다. 이런 상태의 반복은 식물신경계통의 긴장이 어느 한쪽으로 기울어진 상태를 바로잡게 유리한 조건을 제공하고 피로를 쉽게 풀수 있게 하는 단련적 자극으로 됩니다.

사: 한증은 또 페나 심장 등 장기들에 긍정적 역할을 한다고 들었습니다.

서: 우선 심장-혈관계통에 작용하여 심장활동을 2-4배 강화하고 피순환시간을 줄이며 심장박출량을 늘입니다. 또 심장활동을 강화하고 맥박수를 빠르게 합니다. 또 말초혈관의 저항을 줄이고 피부의 피흐름량을 늘이며 말초의 피순환을 좋아지게 하며 혈압을 내리는 작용도 하게 됩니다.

사: 호흡기계통의 역할도 강화하지요?

서: 그렇습니다. 외호흡기능을 높여줍니다. 한증막은 공기온도가 높은데 따라서 점차 산소분압이 낮아져 뇌수를 비롯한 다른 조직들과 장기들에 필요한 산소를 받기 위한 대상기능이 더욱 강화됩니다. 즉 산소부족에 대한 저항성이 높이지고 에네르기를 적게 소비하면서 더 높은 활동력을 유지하게 위한 변화들이 나타납니다.

사: 그럼 한증치료로 효과를 볼수 있는 병증들로는 어떤 것이 있습니까?

서: 물론 여러가지가 있습니다. 감기나 기관지염, 관절염, 만성위염, 소화불량,비만 그리고 여러가지 신경통신경염 등에 효과가 있습니다. 그외에도 신경쇠약, 말초신경마비, 소아마비 후유증 등에도 효과가 있는걸로 알려져 있습니다. 그러나 이런 한증치료를 할 경우에는 의사의 지시를 받아가면서 하는것이 바랍직합니다.

사: 한증치료의 금기증으로는 어떤 것이 있습니까?

서: 고열, 빈혈, 급성염증, 고혈압과 동맥경화증의 중증기, 출혈성질병환자는 한증치료를 삼가해야 합니다. 그리고 특히 주의해야 할것은 모든 전염성질병환자는 한증치료를 해서는 안된다는 것입니다.

사: 네, 오늘 한증치료에 대한 소개 고맙습니다.

서: 감사합니다.