여성으로 말하면 어여쁘고 화려한 얼굴모습도 중요하지만 그에 못지 않게 중요한것이 두 손입니다. 가늘고 하얗고 부드러운 두 손은 사람들에게 건강하고 아름다운 느낌을 주게 됩니다. 얼굴은 이쁜데 두 손이 메마르고 소나무 껍질같다면 그 아름다운 얼굴에 좋지 않은 영향을주기 마련입니다. 때문에 손은 여성의 두번째 얼굴이라고 해도 과언이 아닙니다.

얼굴과 같이 아름다운 손을 지키기 위해서는 노력이 필요합니다. 그 몇가지 노력을 보도록 하겠습니다.

1. 손에 늘 크림을 발라주어야 합니다. 손 크림을 언제나 가지고 다니면서 손을 씻은 후에는 제때에 크림을 발라주어 수분과 영양을 충분히 보충해 주어야 합니다. 이밖에 피부의 성격에 맞게 과일이나 감람유, 광물질로 된 손 크림을 선택해 바르는것이 좋습니다.

그리고 일을 할때는 그 일의 내용에 맞게 장갑을 선택해 사용해야 합니다. 예를 들어 주방에서 손을 물에 젖힐때는 고무장갑을 부착해야 하고 혹은 무거운 물건이나 거칠은 물건과 접촉할때는 조금은 두터운 장갑을 착용하고 세제나 가루비누 등 자극성이 있는 액체를 만질때도 엷은 고무 장갑을 사용해야 합니다. 추운 이 겨울 밖으로 나갈때는 보온용 장갑을 사용하는것도 잊지 말아야 합니다.

2. 남녀평등 시대라고 하지만 그래도 주방에 많이 들어가게 되는것은 그래도 우리 여성들입니다. 때문에 주방에서 일을 마치고는 특별히 두 손의 보양에 주의해야 합니다. 가무가 끝난 다음에는 레몬수나 식초물로 두 손을 깨끗이 씻고 손 크림을 발라주어야 합니다.

3. 그리고 텔레비를 보거나 시간적 여유가 있을때는 손 체조를 해주는것이 좋습니다. 체조라고 하면 몸체조만 생각하는 경우가 있는데 사실 우리 몸에서 손은 아주 중요합니다. 손가락의 놀림과 두외가 연결된다는 과학적인 결론도 있지 않습니까. 손 체조로는 두 손을 가볍게 마주 잡고 손가락을 눌러준다든가 혹은 피아노를 치는 흉내를 낸다든가 하는 것입니다.

4. 손의 보양을 위해서는 일상생활을 잘 정리하는것도 중요합니다. 손의 외부에만 신경을 쓰지 말고 내부로부터 주의하는것이 그 본질에 대해 아주 중요하기 때문입니다. 평소에 비타민 A나 비타민E , 칼슘, 동 등을 충분히 섭취해야 합니다. 이런것들이 부족하면 피부가 건조해지고 손톱이 빛을 잃게 됩니다. 때문에 계란, 우유, 해산물, 당근, 과일, 야채 등을 늘 많이 먹어야 합니다.

5. 늘 손을 가꾸어야 합니다. 특히 늘 손톱을 깨끗이 해서 손의 미관에 영향을 주지 못하게 해야 합니다. 지금은 아름다움을 위해 손톱을 길게 기르는 경우가 있는데 그럴 때는 이쁘게 손톱을 꾸며주어야 그 효과에 달할수 있습니다.

6. 손톱을 이쁘게 보이기 위해 젊은 여성들은 늘 손톱에 매니큐어를 칠하는데 사실 이는 손톱의 보양에 좋지 않습니다.

또 일부는 이쁜 손톱을 위해 모조 손톱을 만드는데 이것은 더욱 좋지 않은 동작입니다. 모조 손톱의 전반 과정은 비교적 복잡하기에 제작 과정에 조금만 주의를 하지 않으면 세균이나 바이러스에 감염될 우려가 있기에 될수록 피하는것이 좋습니다. 자연스러운것이 미라는 말이 있지 않습니까. 자연 그대로를 최대한 살리는것이 제일 아름다운것이 됩니다.

7. 우리 몸에서 두번재 얼굴인 손도 가끔 안마를 해주어야 합니다. 그래야 혈액순환도 돕고 손이 붓는것도 방지할수 있습니다. 안마 방법은 한 손의 엄지와 식지로 다른 손의 손가락을 뿌리쪽에서부터 밖으로 잡아당기듯 하면서 가볍에 눌러주는 것입니다.

(번역, 편집: 이선옥)