민감성 피부 때문에 고민하시는 분 있으세요? 안 나던 여드름이 돋고 뾰루지가 돌출하고 모공까지 커지며 메마르고 칙칙해지면서 화장이 제못대로 놀기 시작한다, 녜, 이 같은 돌연한 변화는 모두 민감성 피부 때문입니다. 최근 20-30대 사이 여성 500명을 상대로 진행한 조사 결과 68%에 달하는 여성분들이 자신의 피부는 민감성이라고 대답했다고 합니다. 또한 피부가 민감해지기 시작한 시기가 20대 후반이라는 대답이 대부분이었다고 합니다.그럼 20대 후반에 피부의 위기를 어떻게 맞아야 할까요, 녜, 오늘의 생활정보에서 답을 드리겠습니다.

민감성 피부란 무엇일까요, 증상을 복합적입니다. 조그만 자극에도 쉽게 가렵거나 붉어지는 것이죠. 10대에 나지않던 여드름이 20대 후반에 돌연 나타나는 것도 역시 민감성 피부 때문입니다. 그럼 무엇이 우리의 피부를 돌연히 민감성 피부로 만들게 되는가요? 녜, 심한 스트레스와 잘못된 화장품 사용 혹은 지나친 마사지가 피부를 민감하게 만듭니다. 그리고 또 무리한 다이어트, 불규칙적인 식사와 장시간 동안의 자외선 노출 등도 그의 원흉이 될 수 있습니다. 20대 후반부터는 피부의 회복 재생력이 떨어지면서 외부자극과 피부의 반응이 악순환을 거듭하게 됩니다. 그럼 이에 대처하는 방법은 없을까요? 민감성 피부를 치료하면 오히려 더 민감해진다는 생각을 갖고 있는 분들이 많은데요, 이는 잘못된 생각입니다. 오히려 방치하면 더 민감해 질 수있습니다. 염증이 심할 때는 주사나 약물로 가라앉힌 다음 처방에 따라 다시 치료를 해야 합니다. 또한 피부가 극도로 민감해져 있다면은 피부에 산소를 주입하는 등 진정치료를 우선적으로 택해야 합니다.

일단 민감성 피부로 진단을 받았다면은 조급해 말고 식사 요법과 의사의 처방에 따라서 복합치료를 받게 되면은 얼마든지 개선을 가져올 수 있습니다. 우선 스트레스를 받지 말구요, 편안한 마음가짐으로 이를 대해야 치료에 도움이 될 수있습니다. 아릿다운 용모를 꿈꾸는 것은 모든 여성들의 통병입니다. 녜, 그럼 용모는 타고난 것이라 별다른 방법이 없다고 한다면은 후천적인 노력을 통해서 실제 나이보다 10살 젊어보이게 할 수 있는 것은 얼마든지 가능합니다. 그럼 어떻게 하면 이를 실현할 수있을까요? 곧 알려드리겠습니다. 10살이 젊어보이는 비결, 매우 흡인력이 있는 정보죠, 우선 바나나를 경상적으로 먹는 것입니다. 이 바나나에는 비타민 A,B,C,E 와 풍부한 철분, 그리고 또 신체의 PH 균형을 조절해 주는 린과 광물질이 함유돼 머리를 말끔히 해주고 기운을 북돋구어 주는 아주 좋은 보건 식품의 하나라고 합니다. 다음으로는 우유한컵입니다. 매일 아침 식사를 하실 때 우유한컵을 꼭꼭 챙겨 주신다면은 경건한 골격과 든든한 몸, 그리고 또한 건강한 치아를 유지할 수있다고 합니다.

그리고 곁들어 말씀드린다면요, 아릿다운 용모를 가꾸려면 반드시 아침식사를 챙겨야 합니다.

전에 여성 채널에서도 말씀드린 적이 있는데요, 바쁜 일상으로 아침 식사를 거르는 분들이 많습니다. 그러나 이는 그릇된 습관입니다. 아침식사는 반드시 꼭 챙겨야 할 뿐만아니라 또한 가급적 풍부한 영양분을 섭취해야 합니다. 일부 여성분들은 아침 식사를 하게 되면은 다이어트에 불리하다고 우려해서 아침 식사를 삼가는 분들이 있는데요, 오히려 아침식사를 하시면은 신진대사를 활발히 해서 다이어트에 유리할 뿐만아니라 변비치료에도 좋은 것입니다. 하루 세끼 가운데서 사실 아침 식사가 관건입니다. 최저한도로 계란 하나에 우유한컵씩은 꼭 챙겨야 합니다. 물은 우리 인체 활동에서 아주 신기한 역할을 담당하고 있죠, 호흡을 개선하고 관절과 근육을 조절하고 피로를 들어줄 수 있습니다. 때문에 하루에 보통 2리트 좌우의 물을 섭취하는 것이 바람직합니다. 다망한 일상으로 오늘 하루 충분한 수분을 섭취하지 못했다면은 지금이라도 물 한컵을 챙기시기 바랍니다. 바나나, 우유, 물, 그리고 아침 식사를 꼭 챙기시구요, 또한 수영을 자주하고, 꽃 향기를 맡으면서 실외 활동을 경상적으로 하고, 위생을 지키면은 자신의 실제 나이보다 10살 젊어보일 수 있다고 합니다. 하루 일시에 효과가 나타나는 게 아니기 때문에 꾸준한 노력이 필요합니다. 젊고 아릿다운 용모를 유지하지면은 그만큼 정력도 몰두해야 하는 것이죠, 녜, 모든 여성분들이 항상 아름답고 건강한 미를 유지하길 바랍니다.

(번역, 편집:한창송)