불쾌한 정서라고 할 때는 분노, 비애, 공포, 격동된 심정이나 비통한 감정 등이 포함됩니다.

정서가 사람의 건강에 영향을 주는 것은 바로 사람의 여러가지 형태의 정서상태에 처해 있을 때 뇌하수체, 식물신경계통 등을 통해 몸의 여러기능에 변화를 일으키기때문입니다.

실례로 조급성, 분노 등 고상하지 못한 정서를 가지면 위점막이 충혈되고 위산분비가 많아져 위궤양이 생길수 있고 공포감이나 비통한 감정에 처했을 때는 위점막이 심하게 변하고 위산이 분비되지 않아 소화장애가 옵니다.

또한 큰 정신적타격을 받았을때 비록 빨리 호전된다 하여도 수명은 1년 정도 짧아집니다. 만약 반년이상씩 번뇌에 빠져 있으면 수명은 2~3년 짧아집니다.

사람은 일생동안 이러저러한 일들에 부닥치게 되는데 정신적으로 받은 큰 타격, 배우자나 친우를 잃거나 사업에서 큰 좌절을 당하는 경우가 있습니다. 이러한 때에 불쾌한 정서는 3분을 넘지 않도록 애써야 합니다.

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수명단축과 관련된 요소들

질병으로 인한 것이든 무슨 원인이든 때 이른 죽음은 대부분의 경우 어느 정도라도 자신의 행동과 관련되어 있습니다.

같은 원리로 수명은 정신력과 행동을 통해 통제할수 있습니다.

어떤 사고방식과 행동을 하느냐 하지 않느냐 하는 것은 어떤 일이 일어 나느냐 일어 나지 않느냐에 많은 영향을 미칩니다. 응당 예방할수도 있는 사고나 질병에 의해 죽거나 부상당하여 고통을 느끼는 것은 매우 가슴아픈 일입니다.

그러므로 생명을 위협하는 요소들에 대한 적절한 지식을 습득하면 자기자신의 수명을 적극적으로 조절할수 있게 됩니다.

(번역 편집: 임봉해)