구기자는 예로부터 이름난 보약의 하나입니다. 구기자는 정액과 피를 보호하고 얼굴색을 좋게 하며 눈을 밝게 하고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하는 등 오래 먹으면 건강하고 장수한다고 기재되어 있습니다.

구기자에는 성인병을 미리 막고 체력을 건전하게 하여 장수하는데 필요한 성분들이 들어있습니다.

1. 구기자에는 알칼로이드인 베타인과 쿠마린인 스코폴레텐이 들어있는데 이 성분들은 간에 지방이 침착되지 않도록 억제하는 것과 함께 간세포의 재생을 촉진하는 작용이 있습니다.

2. 디우코스테린과 페타-시토스테롤이란 성분도 있는데 이 스테로이드화합물은 성호몬의 합성을 촉진하고 성기능을 높이는 작용을 합니다.

3. 구기자에는 피를 만드는데 필요한 철이나 코발트 등이 들어 있어 조혈과 피순환을 좋게 하며 비타민 A와 카로티노이드가 있어 눈을 밝게 합니다.

4. 또한 린이 있어 정신을 안정시키고 지력을 높이며 칼슘이 많이 들어 있기때문에 뼈와 힘줄을 튼튼하게 하고 뼈송소증을 미리 막을수 있게 합니다.

5. 피속 콜레스테롤과 지질의 함량을 낮추며 그것이 피줄벽에 침착되지 않게 하여 동맥경화를 예방하고 혈압을 낮추는 효과도 있습니다.

구기자는 열매뿐만아니라 가지와 잎, 뿌리줄기에도 비슷한 성분들이 들어있으므로 같은 목적에 쓰입니다. 잎과 가지의 추출물도 부채마로 만든 동맥경화증치료약인 디오스포닌보다 지질을 낮추는 작용이 더 뚜렷합니다.

가루낸 구기자는 한번에 3~4그람씩 하루 3번 먹거나 1:2의 비로 꿀이 2배 되게 섞어 두었다가 한번에 한숟가락씩 하루 3번 끼니사이에 먹습니다. 또한 구기자팅크, 구기자엿, 구기자단물약 등의 형태로 같은 목적에 씁니다.

(번역 편집: 임봉해)