머리피부 안마는 머리의 피순환을 좋게 하며 머리카락뿌리를 자극해 분비되는 기름을 고르롭게 분배하여 머리카락이 윤기나게 한다.

1) 빗으로 머리카락을 순서대로 빗는다.

2) 열손가락을 벌려 활모양이 되게 머리부위에 올려주고 앞이마에서부터 시작해 교차해서 뒤머리까지의 머리피부를 안마한다.

3) 머리중심 봉합선의 침혈을 누르는데 앞이마의 찬죽혈에서부터 제1경추까지 한다.

4) 두 손을 가볍게 주먹 쥐고 머리를 가볍게 두드린다.

5) 두 엄지손가락으로 머리카락사이의 선을 따라 안마한다.

6) 두 손으로 머리피부를 안마하고 빗으로 머리를 빗는다.

머리비듬을 없애려면

건강한 사람의 머리는 일반적으로 윤기가 돌고 머리비듬이 아주 적게 생기거나 생기지 않는다. 그러나 내분비계통에 병이 생겼거나 만성질병이 있을 경우에는 머리비듬이 많이 생긴다.

머리비듬에는 마른비듬과 기름비듬이 있는데 머리피부가 마른 사람에게 잘 생기며 머리를 빗거나 긁을 때 잔비듬이 눈꽃 날리듯 떨어진다.

기름비듬은 머리피부에 미끈미끈한 기름모양의 잔비듬이 생기는 것인데 심하면 머리카락이 빠지기도 한다.

머리비듬을 없애는 몇가지 방법

* 진한 차물로 머리를 감은 후 깨끗한 물에 씻으면 없어진다.

* 소금에 붕사를 약간 섞고 따스한 물에 탄 다음 그 물로 머리를 감으면 머리가 가려워 나지 않을뿐만 아니라 비듬도 없어진다.

* 복숭아나무잎이나 국화잎을 삶은 물로 머리를 감으면 효과가 좋다.

(번역 편집: 임봉해)