[미용에 좋은 과일 포도]

1) 포도 요구르트 팩

포도에 함유된 포도산, 사과산 등의 유기산과 비타민 A,C등은 피부 표면을 섬세하고 하얗게 만드렁 주는 역할을 합니다. 포도당은 피부를 촉촉하게 만들어 줘 여름철 땀을 많이 흘려 건조해진 피부에 사용하면 좋고 겨울철 하얀 각질과 버짐을 예방하는 데도 효과를 볼수 있습니다.

재료: 포도즙 3큰 술, 요구르트 1 작은 술, 밀가루 1큰 술, 물 2큰 술

만들기: 껍질째 포도즙을 짠 뒤 준비해 놓은 분량의 재료들을 넣고 잘 섞어 팩을 만듭니다.

2) 여드름 완화

포도주는 생혈, 조혈을 돕기 때문에 얼굴에 생기와 윤이 나게 합니다. 포도차를 매일 마시면 피가 맑아져 여드름이 없어지고 가려움증이 있는 사람에게 좋습니다.

3) 포도 더덕 팩

포도에 함유되어 있는 포도당과 과당, 펙틴, 타닌 등의 성분과 더덕에 풍부한 사포닌 성분이 피부를 희고 맑게 해줌과 동시에 병등 피부 재생에 탁월한 효과를 갖습니다.

재료: 포도 10알, 더덕 1뿌리, 곡물 가루 1큰 술

만들기: 포도는 알갱이를 빼내 씨를 없애고, 더덕은 껍질을 벗겨 깨끗이 씻은 뒤 더덕을 커터에 넣어 갈다가 포도를 넣고 곱게 갑니다. 여기에 곡물 가루를 넣고 고루 섞어 팩을 만듭니다.

4) 포도즙 다이어트

포도는 질 좋은 포도당과 과당으로 구성된 건강미용 과일입니다. 포도 요법은 몸 안의 이물질과 비정상적인 세포들을 효과적으로 파괴하고 몸 안에 남아 있는 독성을 배출시키면서 새로운 건강 세포들을 만들어 냅니다. 또한 칼로리가 높아 일주일 동안 포도와 물만 먹으면서 다이어트를 하는데 효과적인 과일입니다. 유기산이 많은 몸속의 독소를 없애주며 빈혈과 암을 예방하는 효과도 있어 일주일 동안 꾸준히 하면 살도 빠지고 위나 장도 좋습니다.

(편집: 임봉해)