(사진설명:신선한 야채)

인체내의 독소는 주요하게 두 가지 경로를 통해 오게 됩니다. 하나는 대기와 물속의 오물에서 오는데 호흡과 음식물을 통하여 인체속에 진입합니다. 다른 하나는 음식물이 인체에서 신진대사를 통한후의 노페물입니다.

이런 쓰레기를 어떻게 청소해야 하겠습니까?

아래에 몇가지 방법을 소개해드립니다.

첫째; 주동적으로 기침을 합니다. 자연계의 먼지, 금속 가루와 페기중의 독소 물질은 호흡을 통해 페에 진입하여 페를 손상시키며 혈액 순환을 통해 전신에 퍼집니다. 주동적인 기침을 통하여 페를 청결 할 수 있습니다. 매일 실외에서 공기가 청신한 곳에서 심호흡 운동을 하면서 크게 숨을 들이 쉴 때에 두 어깨를 천천히 올리면서 주동적으로 기침을 하여 입과 코에서 기류가 뿜어나오게 하고 가래를 배출합니다.

둘째; 물로 씻어내는 방법입니다.

매일 일정한 시간에 변을 봅니다. 이렇게 하여 대변이 창자속에 머무르는 시간을 단축시켜 제때에 변중의 독소를 배출시킵니다. 매일 아침 공복에 한 컵의 따뜻한 물을 마시면 대변도 잘 통하고 독소가 소변을 통해 배출되도록 합니다.

셋째; 운동으로 땀을 흘리는 방법입니다. 피부도 독소를 배출하는 도경으로 됩니다. 주요하게 땀을 흘리는 방식으로 독소가 땀과 함께 배출되도록 합니다.

다음은 음식물로 독소를 제거합니다.

경상적으로 신선한 과실과 끓이지 않은 신선한 채소즙을 먹습니다. 신선한 과실이나 채소즙은 인체의 <청결제>로써 인체에 쌓인 독소와 노페물을 제거 시킵니다.

경상적으로 다시마를 먹습니다. 다시마는 방사성 물질과 특별한 접착성을 가지고 있습니다. 하여 다시마와 함께 인체내의 방사성 물질이 대변을 통해 배출됩니다. 이렇게 방사성 물질이 인체에 쌓이지 않게 하여 방사성 질병의 발생을 감소시킵니다.

경상적으로 녹두물을 마십니다. 녹두물은 독소가 배출되도록하여 인체 기능의 정상적인 대사를 촉진시킵니다.

경상적으로 돼지피로 만든 국물을 먹습니다. 돼지피중의 혈액 단백질은 인체의 위산과 소화액중의 효소에 의해 분해된후 해독과 장을 윤활 시키는 작용을 하는 물질을 산생시켜 창자에 침입한 먼지와 금속 물질에 불리한 화학 반응을 발생시켜 인체가 노페물을 쉽게 흡수 하지 못하도록 합니다.

경상적으로 균류의 식물을 먹습니다. 검정 귀버섯이나 균류의 식물은 항암 작용을 합니다. 뿐만아니라 혈액과 독소를 청결합니다. (번역, 편집, 이정옥) 사진 설명 신선한 채소.