(한 사람의 웃지 않는 얼굴과 크게 웃는 얼굴)

사람들은 단식하고 지방을 추출하거나 땀을 흘려 운동하면서 다이어트를 위하여 여러가지 방법을 쓰고 있습니다. 과학자들이 최근에 연구 발견한데 의하면 크게 웃는 것도 가볍게 다이어트 할 수 있는 방법이라고 하면서 여기서 소모하는 칼로리도 적지 않다고 하였습니다.

사람이10분이나 15분간 크게 웃을 때 소모하는 칼로리가 한 덩어리의 쵸코리트의 칼로리 함량에 맞먹는다고 합니다. 이것은 운동도 하지 않고 단식도 하지 않는 간단한 다이어트 방법으로서 몸에도 유익하다고 합니다.

연구일군들이 45쌍의 친구들에 대해 실험하였다고 합니다. 간단한 방안에서 희극영화를 상영한후 크게 웃었을 때의 칼로리 소모에 대해 검측하였습니다.

연구일군들은 대상자들에게 웃는 것을 검측한다고 사전에 알리지 않았다고 합니다. 사전에 알고 의식적으로 웃는다면 대뇌가 부분적으로 움직이게 되기 때문이라고 합니다. 그러므로 내심에서 우러나오는 웃음이여야 좋다는 것입니다.

7쌍의 남성 친구들과 17쌍의 여성 친구들, 21쌍의 이성친구들에 대하여 검측하였는데 방안에서 말을 못하며 걸어다니지 못하며 앉은 자리에서 텔레비죤프로를 보기만 했습니다. 그리고 특수한 방안에서 실내 사람들이 호흡하는 산소와 이산화탄소량을 측정하였으며 매 시각에 소모하는 칼로리를 계산하고 확성기 등 보조설비로 웃음 소리를 기록하였습니다.

결과 사람들이 크게 웃을 때 소모하는 칼로리가 웃지 않을 때 보다 20%씩 더 높은 것으로 나타났습니다. 하여 비대한 사람들이 매일 10분 내지 15분 동안 크게 웃는다면 일년에 2킬로그램이나 다이어트 된다는 계산이 나왔다고 합니다.

지금 이런 방법이 진정으로 다이어트에 효과적인 새로운 방법인지는 확정 할 수 없지만 크게 웃는 것으로 다이어트 한다는 이런 방법 자체가 사람들로 하여금 크게 웃도록 하고 있습니다.

(번역, 편집, 이정옥)