중국전통명절 음력설이 눈앞에 다가오고 있습니다. 기해년 ‘황금돼지의 해’를 맞아 저축, 여행 등 여러 계획을 세우는 사람들이 많지만 ‘건강은 첫번째 재산이다’라는 속담이 있듯이 이 모든 계획의 밑바탕이 되는 것은 건강입니다.
기해년을 ‘기차고 해피하게’ 보내기 위한 계획 중에는 건강에 관한 것도 많은데 특히 금연, 다이어트, 정기적인 건강검진 등을 결심하는 사람들이 많습니다. 많은 사람들은 또 건강하게 100세 장수를 누리면서 미래의 세계를 보고 싶은 소망을 갖고 있습니다. 이런 목표를 이루기 위해서 우선 자주 웃어라고 전문가들이 권장합니다. 웃으면 엔도르핀과 세로토닌이 분비돼 염증과 통증을 조절하는데 도움이 되는데요, 웃음은 강력한 면역 증강제, 기분 안정제이죠. 2019년 기해년은 웃음 가득한 한해가 되길 바랍니다...
