여름철 오렌지는 레몬산,사과산,호박산,과당과 대량의 비타민(C,P,B1,B2),카로틴 등 영양물질을 함유하고 있으며 그외 대량의 칼슘,린,철 등 광물질원소와 섬유소,펙틴 등 영양약용성분이 들어있다.

봄여름 계절이 바뀌면서 기후의 변화로 인해 피부는 취약하고 민감해져 건조증과 과민현상을 나타낸다.여름철 오렌지는 비타민C가 풍부하여 피부색소의 형성을 억제한다.

오렌지가 함유하고 있는 비타민C는 "미용섬유소"로 불리우며 해빛에 대한 저항력을 강화하고 피부미백작용이 있으며 호르몬분비를 협조하여 지혈기능을 강화하고 피부를 부드럽게 한다.

그외 함유하고 있는 비타민B1,B2 등은 피부의 신진대사와 혈액순환을 촉진시켜 피부미백,보습작용을 한다.

오렌지의 섬유소,펙틴 등 물질은 장운동을 촉진하고 페기물 배제에 효과적 기능이 있으며 오렌지 껍질은 기침하거나 밥맛 잃었을때 좋은 약재로 될수있다.

일상생활중 오렌지 식용법:

1. 마음이 불안하거나 과량음주했을때:직접 먹거나 쥬스를 만들어 식용한다.

2. 변비,치질,항문출혈 때:오렌지 하나를 두번에 나누어 먹는다.하루에 4번 먹는다.

3. 소화가 잘 안될때:오렌지를 잘게 썰어서 소금과 꿀을 넣어 달여 먹는다.