요즘 대량으로 출현하고 있는 "0칼로리"콜라는 많은 사람들의 사랑을 받고 있다.그렇다면 이런 저칼로리 콜라는 사람들이 홍보하는것처럼 열량을 함유하지 않기에 인체에 더욱 건강한것일가?

탄산음료는 비만을 형성

탄산음료는 당분을 많이 함유하고 있어 영양학계에서 고칼로리 음료로 인정받는다.실험결과에 의하면 매일 1병(330ml)의 탄산음료를 마실 경우 3~4주후 사람의 체중은 약 0.454kg 늘어난다. 이런 위해성은 아동들한테서 더욱 선명하다. 아이가 매일 330ml의 탄산음료를 마실때 그 비만확율은 60% 증가한다.

"0칼로리"는 가능한것이다

"0칼로리"음료수는 주요하게 음료중 칼로리가 높은 자당성분이 아스타팜 등 칼로리가 극히 낮은 단맛이 나는 성분으로 대체된것이다. 아스타팜은 인체에 영양가치가 없고 단맛을 내는 작용만 한다. 이런 성분은 체내의 대사흡수를 진행하지 않기에 칼로리를 극히 적게 공급한다.탄산음료중 린산,물,이산화탄소 등 성분도 열량을 산생하지 않으며 레몬산 등 유기산은 극히 적은 열량을 산생하기에 무시해도 된다.때문에 "0칼로리"음료수는 칼로리가 완전 0이라고 담보할수 없지만 칼로리가 극히 낮기에 이렇게 얘기해도 된다.

칼로리가 낮다고 하여 신체에 무해한것은 아니다

탄산음료중 칼로리를 낮추어 비만을 형성하지 않기에 건강음료라고 말할수 있는가?

최근 연구결과에 의하면 탄산음료중의 린산은 인체가 칼슘에 대한 흡수를 저애시켜 골다공증에 걸리게 할수 있고 대량으로 함유된 이산화탄소는 체내에 흡수된후 식도암에 걸릴 확율을 높인다.영양학자들의 건의에 의하면 아스타팜의 매일 섭취량은 체중 1kg에 40mg의 비례로 공제해야 하며 임신부들은 식용하지 않는것이 좋다고 한다.때문에 저칼로리 음료수도 적게 마시는것이 좋다.