'허'(虛)비만체질

1. 식량이 적다.

2. 신체가 항상 기운이 없고 쉽게 피곤해진다.

3. 손발이 항상 붓는감이 있고 상반신과 비길때 하반신 비만이 더 심하다.

4. 얼굴색이 창백하고 말할때 기운이 없으며 추위에 잘 견디지 못하고 쉽게 땀을 흘리지 않는다.

5. 운동을 자주 하지 않으며 근육이 느슨하다.

6. 소변은 옅은 색을 나타낸다.

7. 잠잘때 꿈을 자주 꾼다.

(윗 3가지 이상의 상황이 부합될때 허비만 체질에 속한다)

'실'(實)비만체질

1. 평소에 많이 먹으며 쉽게 배고파 한다.

2. 변비경향이 많다.

3. 외형을 볼때 살이 많고 웅장해 보인다.

4. 얼굴색이 불그스레하다.

5. 소변이 뜨겁고 혼탁되고 짙은색을 나타낸다.

6. 항상 입이 마르고 짙은색 가래가 있다.

7. 잠잘때 악몽을 많이 꾼다.

(윗 3가지 이상의 상황이 부합될때 실비만 체질에 속한다)

전자는 다이어트가 비교적 쉽고 후자는 전자와 비길때 다이어트가 비교적 어렵다…