1. 옷벗고 자면 통증을 없앤다: 옷을 다 벗고 자면 신체의 자유도가 커지고 근육이 효과적으로 느슨하게 되어 낮에 긴장으로 인해 형성된 질병과 통증을 해결할수 있다.특히 허리,경추의 통증이나 통경에 좋은 효과가 있다.

2. 옷벗고 자면 미용에 좋다: 잠잘때 아무것도 걸치지 않으면 피부가 더 많은 산소와 영양분을 흡수하여 신진대사를 촉진하고 피지선과 한선의 분비를 강화하여 피지배설과 재생에 유리하고 피부호흡을 촉진시킨다.

3. 옷벗고 자면 생식기관에 좋다: 여성의 음부는 항상 습윤상태이기에 통풍이 잘 되면 부과질병에 걸릴 확률을 감소할수 있다. 남성도 건조하고 상쾌한 환경을 마련하여 기온이 높아 정자의 활력이 낮아지는것을 방지할수 있다.

4. 옷벗고 자면 수면질을 높인다: 옷의 속박이 없으면 자연적으로 신체가 자유롭고 혈액순환이 잘되어 사람들의 수면질을 높일수 있다.