
ÃÝÄݸ´ ¸¶»çÁö: ÃÖ±Ù ½ºÆäÀο¡¼ ÃÝÄݸ´ ¸¶»çÁö°¡ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÝÄݸ´ ¸¶»çÁö´Â ÇǺÎÀç»ý°ú ÇǺΠ¼öºÐº¸Ãæ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±âºÐÀ» °Å»ÓÇÏ°Ô ÇØÁشٰí ÇÑ´Ù.
ÃÝÄݸ´ ¿µ¾çºÐ: Áֿ伺ºÐÀº ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹Î B2 µîÀÌ´Ù. 40gÀÇ ÃÝÄݸ´Áß¿¡´Â ¾à 3gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç ÀÎü°¡ ¸ÅÀÏ ¼ö¿äÇÏ´Â ºñŸ¹Î B2ÀÇ 15%, Ä®½·ÀÇ 9%, öºÐÀÇ 7%¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. »ì±¸¾¾¿Í ¶¥ÄáÀ» ³ÖÀº ÃÝÄݸ´Àº Ä®½·, ö, ºñŸ¹Î B2ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ´õ ³ô´Ù.
Àû´ç·®ÀÇ ÃÝÄݸ´Àº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù
ÃÖ±Ù ¿¬±¸°á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÃÝÄݸ´Àº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
±×¿Ü ÃÝÄݸ´Àº Ä¡¾Æ¸¦ º¸È£, Áï ÃæÄ¡ÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÃÝÄݸ´Àº ÀÎüÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡¸¦ ³·Ãß¾î ÁØ´Ù. ÃÝÄݸ´ÁßÀÇ Æ÷ÈÁö¹æ»êÀº ´ë·®ÀÇ ½ºÅ׾Ƹ°»ê°ú ÆȹÌÆ®»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥ ½ºÅ׾Ƹ°»êÀº ü³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡¸¦ ±ÕÇü½ÃÄÑÁÖ¸ç ÆȹÌÆ®»êÀº ü³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãß¾î ÁÙ¼ö ÀÖ´Ù.
|