아무리 좋은 화장품이라도 얼굴에 바르면 화학성분의 영향을 받기 마련이다. 음식조절로 피부문제를 해결하는것은 가장 과학적이고 건강한 방법이다.

1. 닭뼈: 피부 진피조직의 대부분은 탄력있는 섬유로 구성되었기 때문에 피부에 이런 섬유가 부족하면 탄력이 없고 따라서 주름이 생기게 된다. 닭껍질 및 닭연골중에는 탄력섬유의 주요 성분이 다량 들어 있다. 먹다 남은 닭뼈를 깨끗이 씻어 닭껍질과 함께 넣고 국을 끓여 마시면 영양이 풍부할뿐만 아니라 주름을 없애주고 피부를 부드럽게 해줄수 있다.

2. 족발: 족발을 깨끗이 씻은후 푹 삶아 두주일정도 계속해 먹으면 뚜렷한 주름제거 효과가 있다.

3. 과일, 야채: 수세미외, 바나나, 귤, 수박껍질, 토마토, 딸기 등 박과식물은 피부를 부드럽게 하고 주름제거에 가장 효과적이다. 박과식물로 자체로 팩을 만들어 하면 얼굴피부가 촉촉하고 주름이 제거될수 있다.