납팔죽은 중국사람들이 겨울철에 즐겨먹는 전통음식으로서 주로 알곡, 두류, 건과류, 등 재료로 만들어 진다. 납팔죽은 맛이 담백하고 고소할뿐만 아니라 구성된 각 재료는 보건기능을 하기 때문에 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 납팔죽에 들어가는 재료들을 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.

대추: 위장, 비장을 튼튼히 해주고 혈액을 보충한다. 중의학 연구결과에 의하면 대추는 또한 혈중지방을 낮추어주고 혈압을 조절하며 혈관을 연화시키고 기를 돕는 등 기능이 있어 신경쇠약, 불면증, 고혈압 등 환자들에 일정한 보조적 치료기능을 한다.

땅콩: 폐를 깨끗이 해주고 혈액을 보충해주며 피부를 촉촉하게 해주는 등 기능이 있다.

복숭아씨: 변비를 치료하고 혈액을 보충해준다. 폐경, 각종 염증, 사지마비증, 학질, 변비 등 질병을 치료할수 있다.

호박씨: 가래를 제거하고 부기를 가라앉히며 치질을 치료할 수 있다.

연밥: 신장, 비장을 튼튼히 해주고 만성설사, 부인과질병 등을 치료한다.

호두: "장수과"의 미칭을 갖고 있으며 비타민E가 풍부하다. 식욕을 증진하고 뼈를 튼튼히 해주며 노화방지식품으로 자주 사용된다.

용안: 보건음식의 한가지로서 기를 돕고, 건망증, 불면증, 어지럼증 등 증상에 효과적이다. 특히 산후조리중인 임산부에 유익하다.

잣: 풍부한 단백질을 함유하고 있고 미용에 효과적이다. 사지마비증, 어지럼증, 변비 등 질병을 치료할 수 있다.