(사진설명: 겨울여행의 차림새)

1. 겨울여행을 위한 준비물

(1) 신발

찬 기운은 발을 통해 들어온다는 속담이 있다. 때문에 보온에서

신발은 아주 중요하다. 가볍고 보온성이 좋은 신발은 온 몸을 따뜻하게 해준다.

(2) 옷

옷도 신발과 마찬가지로 가벼우면서도 보온성이 좋아야 한다. 가장

좋기는 오리털 파커와 같은 옷이다.

(3) 모자

꼭 필요한 것은 아니지만 저녁이나 바람이 불때 모자를 쓰면 보온효과가 아주 좋다. 여성은 모자대신 수건을 사용할수도 있지만 남성은 모자가 필요하다.

(4) 습도유지

겨울철은 공기가 매우 건조하기 때문에 습도유지가 필수적이다. 남쪽의 사람들이 겨울에 북방을 관광하면서 가끔 코에서 피가 나는데 이는 물을 적게 마셔 모세혈관이 터지면서 유발되는 현상이다. 습도유지는 아주 간단하다. 매일 물을 많이 마시면 만사 OK이다.

(5) 감기예방

실내와 실외 온도격차가 크기 때문에 땀을 흘린 뒤에나 혹은 옷을 적게 입은 상황에서 밖으로 나가지 않는 것이 감기예방에 있어서 중요하다.