(사진설명: 모자)

겨울관광에서는 체온유지에 신경을 써야 한다. 피부와 눈을 보호하고 추위를 막고 감기약과 같은 약을 준비한다. 옷 차림을 알아본다.

1. 체온유지성능이 가장 좋은 옷으로는 오리털 파커이다. 오리털 파커를 선택할 때 가벼울수록 좋고 접어서 체적이 작을수록 좋다. 오리털 파커위에 바람막이 조끼를 입으면 체온유지효과가 더 좋다.

2. 바지는 바람을 막아주고 방수기능이 있는 훈련용 바지가 가장 좋다.

3. 추운 지역으로 갈때는 반드시 모자를 착용한다. 왜냐하면 인체내 반 정도의 칼로리가 머리와 목을 통해 발산되기 때문이다. 몹시 춥고 바람이 부는 곳에서는 귀를 덮는 모자를 착용하는 것이 바람직하다.

4. 장갑선택에서는 체온을 유지하고, 방수기능이 있고, 쉽게 해지지 않는 장갑이 최고이다. 설산으로 갈 경우에는 오리털 장갑을 꼭 가지고 가는 것이 좋다.

5. 신발은 목적지의 도로상황과 계절, 운동종목에 따라 선택한다. 산길을 걷게 될 경우에는 신발 바닥에 딱딱할수록 좋고 신발목이 긴 것을 선택한다. 부드러운 신발은 두 시간 정도의 운동에 적합하기 때문에 겨울에는 보통 등산화를 많이 선택한다. 이밖에 양말은 예비로 두 개 정도 준비하는 것도 좋다.

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