¾È³çÇϽʴϱî?
¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â '°Ç°Áöħ'½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¹Î°£¿ä¹ý¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
M-
Â÷Á¶±â¾¾¿Í ¹«¾¾:
Â÷Á¶±â¾¾¿Í ¹«¾¾¸¦ ÇÔ²² ¾à°£ ºº¾Æ¼ °¡·ç ³»¿© µÎ°í »ó¹éÇÇ ´ÞÀÎ ¹°·Î ÇÑ ¹ø¿¡ 12g¾¿ ¸Ô½À´Ï´Ù.
¿°¼Ò°í±â¿Í »ê¾à:
¿°¼Ò°í±â¿Í »ê¾àÀ»1:3ÀÇ ºñ·Ê·Î ¼¯¾î ¼Ò±Ý, °£Àå, ÆÄ µîÀ¸·Î ¸ÀÀ» ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ÅÁÀ» ²ú¿© ¸Ô½À´Ï´Ù.
µÅÁö¾µ°³¿Í õºÐÈ:
¼öÅïÁö ¾µ°³ ¸î °³¿¡ ±×¿Í °°Àº ¹«°ÔÀÇ ÃµºÐȺÐÀ» ¼¯°í 3¹èÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ·Î ´ÞÀÔ´Ï´Ù. ¹°±â°¡ ¾ø¾îÁö¸é °¡·ç¸¦ ³» ²Ü¿¡ °³¿© Äá¾Ë¸¸Å¾¿ ȯÀ» Áö¾î ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ´õ¿î ¹°·Î ¸Ô½À´Ï´Ù.
¾öÁö¹ß°¡¶ô Áö¾Ð:
´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº ÀÌ»óÇÏ°Ôµµ ¾öÁö¹ß°¡¶ô¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´Àº ºñÀåÀÇ º´ÀÌ°í ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀº ºñÀåÀÇ ¿øÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Áö¾Ð µîÀ¸·Î ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» Á¤»óÈµÇ°Ô ÇÏ¸é ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
µ¿°ú:
½Å¼±ÇÑ °ÍÀÌµç ¸¶¸¥ °ÍÀÌµç µ¿°ú¿Í ±× ÀÙÀ» ÇÔ²² ²úÀÎ ¾à¹°¿¡ Ȳ·ÃÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ´Þ¿© ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¿ì··ÀÌ:
°¥ÁõÀÌ ½ÉÇÏ¿© ¹°À» µé°í ÀÖ¾î¾ß ÇÒ Á¤µµÀÌ°í ¿ÀÁÜÀÌ ÀæÀº Áõ¼¼¿¡ ¿ì··ÀÌ 9,000ml¸¦ ¹° 28.8¸®ÅÍ¿¡ ÇÏ·ç¹ã ´ã±×¾ú´Ù°¡ ±× ¹°À» ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ÇÑ ¹ø¾¿ ¹°À» °¥¾Æ ºÙ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¿ì··À̸¦ ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶¼Åµµ µË´Ï´Ù.
°í·Ã³ª¹«»Ñ¸®:
´ç´¢º´ ÁßÁõ¿¡ °í·Ã³ª¹«»Ñ¸®ÀÇ ¹éÇǸ¦ ÇÑ ÁÜ Àß°Ô ½ä¾î¼ ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¿©±â¿¡ »çÇâÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ²ú¿© °øº¹¿¡ ¸Ô½À´Ï´Ù.
µå¸¨³ª¹«»Ñ¸®:
°¡À»¿¡ Æij½ µå¸¨³ª¹«»Ñ¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í Àß°Ô ½ä¾î¼ 7.5~11.3gÀ» 720mlÀÇ ¹°·Î 450mlµÇ°Ô õõÈ÷ ´Þ¿© ¸¶½Ê´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÇÏ·ç ¾çÀÔ´Ï´Ù.
¹éÀÛ¾à°ú °¨ÃÊ:
¹éÀÛ¾à 7.5g¿¡ °¨ÃÊ 3.8gÀ» ¼¯¾î ¹° 300ml·Î ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ ÀÌ°ÍÀ» ÇÏ·ç ¾çÀ¸·Î ÇÏ¿© 3¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¿ÁÁ×, »ýÁöȲ, ±¸±âÀÚ:
¿ÁÁ×, »ýÁöȲ, ±¸±âÀÚ °¢°¢ 500gÀ» ¹° 15¸®Å͸¦ µÎ°í ¿³Ã³·³ ´Þ¿©¼ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2~3¹ø ¸Ô½À´Ï´Ù.
Åä³¢°£:
Åä³¢°£ »ý°ÍÀ» ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿ ¾Æħ ½Ä»çÀü¿¡ ¸Ô½À´Ï´Ù. Åä³¢°í±â¸¦ ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼ÒÀÇ ¾µ°³¿Í °ËÀºÄá:
¼ÒÀÇ ¾µ°³¼Ó¿¡ ººÀº °ËÀºÄáÀ» ä¿ö ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇϴµ¥ ¸Å´Þ¾Æ À½°ÇÇÑ ÈÄ °¡·ç ³»¿© Çѹø¿¡ 3g¾¿ ¸ÅÀÏ 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô½À´Ï´Ù.
ºÂ¤:
ºÂ¤À» Å¿ö ±× À縦 ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ºÎ¾îµÎ¸é óÀ½¿¡´Â È帮³ª Â÷Â÷ ¸¼¾ÆÁý´Ï´Ù. ±× ¸¼Àº ¹°À» ÇÑ Äž¿ ¸ñÀÌ ¸¶¸¦ ¶§ ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´ß¾Ë²®µ¥±âÀÇ Èæ¼ÒºÐ:
´ß¾Ë²®µ¥±â¸¦ Áú±×¸©¿¡ ³Ö°í ²À ºÀÇÏ¿© ºÒ¿¡ ´Þ±¸¸é ½¡Ã³·³ µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» °¡·ç ³»¿© ÇÑ ¹ø¿¡ Â÷¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¹Ý ¼ù°¡¶ô¾¿ ´õ¿î ¹°·Î ÇÏ·ç 3¹ø ¸¶½Ê´Ï´Ù.
µÅÁöÃëÀå:
µÅÁöÀÇ ÃëÀåÀ» Àú¿Â¿¡ ¸»¸®¿ö °¡·ç ³»¿© ²Ü·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ȯÀ» Áö¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 15g¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø ¸Ô½À´Ï´Ù.
°ú·ç±Ù°ú ¼Ò±â¸§:
½Å¼±ÇÑ °ú·ç±Ù(ô¸ü£ÝÏ)°ú ¸»¸° °ú·ç±ÙÀ» 5:3ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ¹°À» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î »î½À´Ï´Ù. ¹°ÀÌ Àý¹Ý ÁÙ¸é ±× ¹°¿¡ ¼Ò±â¸§À» ¾à°£ ¼¯¾î ´Ù½Ã Á¹ÀÔ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ °ÉÁ×ÇÏ°Ô µÇ¸é Å« ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆµÎ°í ¸ÅÀÏ 3¹ø ½ÄÈÄ¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¸¶½Ê´Ï´Ù.
¼÷Áö, »ê¾à, »ê¼öÀ¯:
¼÷Áö¿Í »ê¾àÀ» °¢°¢ 25g, »ê¼öÀ¯ 25g, ¸ñ´ÜÇÇ, Åûç, º¹·ÉÀ» °¢°¢ 15g, Ȳ±â 25g, ȺР50gÀ» ¹°·Î ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø¾¿ ¸Ô½À´Ï´Ù.
Ȳ±â, »ýÁöȲ, »ê¾à:
Ȳ±â 75g, »ýÁöȲ 50g, »ê¾à 50g, µÅÁöÃëÀå 1°³¸¦ ¹°·Î ´Þ¿©¼ 2ÀÏ°£ ³ª´©¾î ¸Ô½À´Ï´Ù.
È£¹Ú°¡·ç:
È£¹ÚÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ¸»¸®¿ö °¡·ç ³»¿© ÇÏ·ç¿¡ 20g¾¿ À庹ÇÕ´Ï´Ù.
Àλï, ´ß¾Ë:
Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ÀλïÀ» °¡·ç ³»¿© ÇÑ ¹ø¿¡ 3g¾¿ ÇÑ °³ÀÇ ´ß¾Ë ÈòÀÚÀ§¿¡ ³Ö¾î¼ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ¸Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¼Ò°¥ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í º´¼¼°¡ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¿Í ²Ü:
¹è¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ¾òÀº ¹èÁó°ú ²Ü¹°À» ¹Ý¹Ý ¼¯¾î ²ú¿© ¹°¿³Ã³·³ ¸¸µé¾î ¼ö½Ã·Î ¸ÔÀ¸¸é Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°è³»±Ý°ú °ú·ç±Ù:
¸¶¸¥ °è³»±ÝÀ» ³ë¶þ°Ô ºº¾Æ °¡·ç ³½ °Í°ú °ú·ç±Ù ººÀº °¡·ç¸¦ ¼¯¾î Âý½Ò·Î °³¿© ¿Àµ¿³ª¹« ¿¸Å¸¸Å¾¿ ȯÀ» Áö¾î Çѹø¿¡ 40~50¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ½Ä°£¿¡ ¿Â¼ö·Î ¸Ô½À´Ï´Ù.
ÁÖ¸ñ:
ÁÖ¸ñÀÇ ³ª¹«²®Áú 11.3gÁ¤µµ¸¦ 540mlÀÇ ¹°·Î Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ Â÷ ´ë½Å ÇÏ·ç¿¡ 3~4¹ø º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù. µ¿½Ã¿¡ ½Ä»ç´Â ä½ÄÀ» À§ÁÖ·Î ÇÏ°í °ú½ÄÀ» ÇǸéÇÏ¸ç ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô ¸Ô½À´Ï´Ù. ÁÖ¸ñ²®ÁúÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇؼ 20~40ÀÏÀ̸é Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çâµî°ñ³ª¹°:
Çâµî°ñ³ª¹°¸¸À» ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇصµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÙ 11.3gÀ» 360mlÀÇ ¹°·Î ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ Â÷ ´ë½Å º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
M-
¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°Áöħ ¿À´ÃÀº ¿©±â¼ ¸¶Ä¨´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|