사람의 대되는 중추신경계통의 최고 통수이다.

대뇌의 기본활동 형식은 흥분과 억제이다. 이 두가지 신경활동 과정은 서로 연계하고 서로 제약한다.

일정한 조건하에서는 또 서로 전화한다. 평시에 이런 대뇌활동은 언제나 균형되고 조화되여 억제되여야 할것이 억제되지 않고 시종 흥분상태에 있게 되면 불면증을 일으킬수 있다.

간혹 몇번씩 불면 현상이 있는것은 정상적이라고 할수 있다. 그러나 경상적으로 불면현상이 나타나고 기타 증상도 따라 생기면 신경쇠약이라고 진단할수 있다.

신경쇠약을 일으키는 원인은 여러가지이다. 례하면 신체단련과 휴식에 주의하지 않고 머리를 오래동안 써서 대뇌가 몹시 피로하면 흥분과 억제가 균형을 잃는데서 신경쇠약이 초래될수 있다. 어떤 사람은 속이 좁거나 나쁜 사람의 모욕을 당했거나 타격보복을 당했거나 실련했거나 기타 정신상의 타격을 받아 정서가 소침하고 우울해지는데서 생긴다.

신경쇠약에 걸려 경상적으로 잠이 오지 않으면 어떻게 할것인가?

첫째, 낙관적이고 각종 문제에 대해 비관실망하지 말고 근심하지 말며 긴장하지 말고 마음을 진정해야 한다. 한시기 몸을 잘 조리하고 치료하면 신경쇠약과 불면증이 완전히 나을수 있다.

둘째, 불면증을 일으키는 원인을 찾아 상응한 치료대책을 대야 한다. 어떤 원인에 의하여 생긴 불면증이든간에 합리하게 학습, 사업, 휴식을 배치하며 생활을 잘 조직하기에 주의해야 한다. 그리고 불필요한 고민을 없애도록 힘써야 한다.

셋째, 육체로동과 체육단련에 적당히 참가하여 몸이 좀 피로한감을 느끼게 해야 한다. 이렇게 하면 제때에 잠을 자고 또 깊이 잠들수 있으며 달콤하게 잠을 자는데 이롭다.

넷째, 잠자기 전에 책을 보지 말며 또 기타 문제를 사고하지 말고 대뇌를 휴식시켜야 한다. 잠자기 전에 정신이 유쾌하게 실외에 나가 산보하는것이 좋다. 자리에 눕기전에 더운물에 발을 씻으면 잠이 잘 온다.

다섯째, 불면증이 심하면 의사의 지도하에서 진정수면제를 먹을수 있다. 수면제는 부작용이거나 습관성이 생기는것을 방지하기 위하여 오래동안 쓰지 말고 짧은 기간이거나 간혹 먹어야 한다.