건강을 위해 살을 뺀다고 목욕탕에서 무리하게 땀을 빼는것은 오히려 주름살을 지게하고 피부의 노화를 불러오게 된다.

우리 몸의 3분의 2정도는 수분으로 구성돼있다. 땀으로 수분을 빼면 체중을 줄이는게 쉽다는 생각에 거의 매일 목욕탕에서 일부러 땀을 흘리는 사람들이 많다.

그러나 운동을 해서 자연스럽게 땀을 흘리면 체중도 줄고 피부의 탄력성도 유지되지만 목욕탕에서 가만히 앉아 땀만을 흘리는것은 피부층만 무리하게 얇아져 피부의 탄력성을 잃고 잔주름까지 생기는 등 피부의 노화를 재촉하는 결과를 낳는다고 전문가들은 지적하고 있다.

피부과 전문가들은 사우나를 자주 하거나 목욕을 할 때마다 때를 밀면 각질층에 손상을 주게 되여 피부가 건조해지고 피부노화를 촉진하게 되며 특히 습도가 아주 낮은 계절에 사우나를 자주 하면 이런 증상이 더 많이 나타나게 된다고 경고했다.

뿐만아니라 운동을 하지 않으면 무리하게 땀을 빼면 칼시움 배출이 심해 나이든 사람들의 골다공증을 더욱 악화시킨다.

따라서 목욕탕에 자주 가는 사람들은 비누칠을 적게 해서 뜨겁지 않은 물로 간단히 목욕을 하는 대신 몸에 유분이나 수분을 보충하도록 크림이나 로션등을 충분히 발라주어야 한다.

적당히 먹고 운동을 하고 적당히 땀을 흘려 체중을 조절하는것만이 피부를 아름답고 튼튼하게 유지하는 지름길이다.