인체는 심한 일교차에 적응하지 못하고 면역력이 저하되기 때문에 각종 질병에 쉽게 노출됩니다. 각종 환절기 질병들 중 가장 흔히 발생하는 세가지 질환중의 증상과 그 치료에 대해 알아보겠습니다.

비염

주로 코 점막이 붓고 염증 반응을 나타내는 비염은 맑은 콧물과 코 막힘, 재채기가 3대증상입니다. 감기과 구분할 수 있는것은 열이 없고 맑은 코물이 흐르는 것입니다. 천식처럼 완치되는 병이 아니기에 초기에 확실히 치료해야 합니다. 단순 비염은 약물 치료를, 비후성 비염은 수술치료를 하는것이 효과적일 수 있습니다.

또한 민간요버으로 평소 도라지를 자주 먹고 귤껍질을 말려 차로 만들어 주기적으로 마시면 좋습니다. 내과적인 약물 치료도 좋지만 외부 경락을 다스려 콧속에 침을 놓거나 햇빛을 대신한 광선 치료를 병행하면 빠른 효과를 거둘 수 있습니다.

피부 소양증

피부질환중에서는 피부 소양증이 환절기에 가장 많이 나타나게 됩니다. 소양증 혹은 소양감은 피부에만 나타나는 증상으로 긁고 싶은 충동을 일으키는 감각이라고 정의되여 있습니다. 정신적 상처, 스트레스, 불안, 공포등에 의해서 심해지기도 하며 잠자리에 들기 전 옷을 벗었을 때 더욱 심해지는 경향이 있습니다.

이러한 소양증에는 긁는 습관을 없애고 생선류, 게, 새우, 등의 비린 음식이나 자극적인 음식섭취를 금하며 채소나 과일 등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 정신적인 긴장은 소양증을 유발하므로 이를 조장하는 카페인이 함유된 커피, 홍차, 초콜릿, 콜라 등의 음료와 알콜을 금하는것이 좋습니다.

중의학으로는 검은깨20그람에 쌀 100그람을 섞어 죽을 쑤어 먹습니다. 검은깨는 건조한 피부를 윤택하게 해줌으로써 가려움증을 없애 줍니다. 또한 호도나 잣 같은 견과류를 수시로 먹어도 좋습니다. 특히 순환기 계통의 질환을 앓고 있는 사람들과 면역기능이 낮은 노인, 어린이들은 특히 건강 관리에 신경을 써야 합니다.

천식

요즘처럼 일교차가 심한 계절에 또 하나의 복병은 기관지 천식입니다. 평소에는 그런대로 지내다가 환절기에 특히 심해지는 경우가 많습니다.

감기 바이러스가 극성인 요즘 같은 경우는 이 바이러스가 기관지의 상피 세포를 손상시키고 알레르기를 일으켜 기도를 자극한 결과 천식 발작을 일으키게 됩니다. 이밖에 집먼지, 진드기, 꽃가루, 담배연기, 형수, 스트레스, 매연등도 유발요인이 됩니다.

평소에 몸을 따뜻하게 하고 생강차나 유자차를 자주 마시는게 좋으며 특히 귤껍질차는 가래를 삭혀주고 기침을 진정시켜 줌으로써 천식을 완화시키는데 효과가 큽니다.