주름살이 생기는 원인과 대책

환경과 유전도 주름살의 원인:

주름살이 생기는 원인을 파악하고 그 대책을 습득만하면 어디까지나 <늙는것>을 방지할수 있고 적어도 10년은 진짜 나이보다 더 젊게 보일수 있습니다.

피부가 10년이나 더 늙어보이는 6대 원인은 (1)피부의 쇠약 (2)유전 (3)환경 (4) 나쁜 습관 (5)여드름의 자국 (6) 시간의 경과에 있습니다.

25살부터 피부는 쇠퇴해지기 시작한다.

피부는 두층으로 나뉘여져 있습니다. 즉 표피와 진핍니다. 표피는 바깥층의 피부를 보호합니다.

표피는 25살쯤부터 쇠약해지기 시작합니다. 피부를 보호하려면 우선 노화를 방지해야 합니다. 피부표면에 수분이 부족하면 표피의 단순단백질의 한가지인 젤라틴이 부서지기 쉽고 피부가 건조해 집니다.

진피에는 피부의 보호조직이 있는데 거기에는 지방샘, 땀샘, 모낭, 혈관 등이 있고 피부를 부드럽고 탁력있게 유지하는 역할을 하는 중요한 단백질인 교원질, 즉 콜라겐도 있습니다. 피부의 탄력성이 있는것은 바로 이 콜라겐의 작용입니다. 콜라겐의 탄력성이 부족하면 표정의 변화로 일시적으로 생긴 얼굴의 선과 주름살이 남거나 피부가 늘어지게 됩니다.

그럼 얼굴에 주름살이 생기지 않도록 하자면 어떻게 해야 하겠습니까?

(1) 수분을 충분히 보충해야 합니다. 수분이란 어디까지나 물을 말하는것입니다. 지방질적인 피부를 가진 여성이나 건조한 피부를 가진 여성이거나를 막론하고 수분보충에 주의를 돌려야 합니다. 보통 세면후에 피부를 물에 적신채 크림을 바르거나 일부러 시간을 내여 얼굴에 물을 바르고나서 크림을 바르는것이 좋으며 하루에 6-8잔 정도의 물을 마셔야 합니다.

(2) 혈액순환을 원활하게 하여야 합니다. 얼굴의 혈액순환을 원활하게 하는 방법은 180센치미터 정도의 판자우에 담요를 깔고서 발쪽을 얼굴보다 60센치미터정도 높이고 그우에 드러눕습니다.

판자가 미끄러지지 않도록 고정시킵니다. 매일 3회, 1회에 10분동안씩 이 판자우에 눕습니다. 그리고 이미 생명을 잃어버린 재빛을 띤 표피의 상층부를 제거하기 위하여 늘 해면이나 솔로 피부를 청소하는것이 가장 효과적이며 정기적으로 피부를 안마하는것이 좋습니다. 이것이 매우 중요합니다.

(3) 흡연 및 음주는 피부의 적입니다. 과학자들이 연구한데 의하면 흡연은 피부의 노화, 특히 눈주위와 웃입술의 노화를 촉진시킨다고 합니다. 비타민C는 콜라겐단백질을 만드는대ㅔ 커다란 역할을 합니다. 그러나 인체내의 비타민 C는 담배 한가치를 피울때마다 25미리그람이나 줄어듭니다. 그리고 눈가의 콜라겐이 파괴되는것은 담배연기를 막아내려고 눈을 가늘게 뜨는 운동을 하기때문일지 모릅니다.

이따금 술을 마시면 해롭지 않지만 알콜을 너무 많이 섭취하면 얼굴의 혈관이 확장되기 때문에 혈관파열의 원인이 됩니다.

그럼 이미 난 주름살은 어떻게 지우겠습니까?

(1) 표정에 의해 주름살이 났을때

주름살은 우리들자신이 만든것이며 나이와는 전혀 관계가 없습니다. 말하자면 표정에 의해서도 주름살이 생깁니다.

그렇다고 해서 표정을 움직이지 말라고 하는것은 아닙니다. 다만 모처럼의 아름다움을 방해하는 좀 이상한 버릇을 고치기만 하면 됩니다.

(2) 눈가장자리에 주름살이 생겼을 때

하루에 3-4회 구석구석까지 영양크림이나 영양기름을 바릅니다. 눈 아래나 잔주름이 생긴 곳에 늘 수분이 떨어지지 않도록 합니다. 하루에 여러번 생각나면 바르군 해야 하는데 크림을 책상서랍이나 호주머니에 넣고 다니는것이 좋습니다.

그러면 눈이 보이지 않을 정도로 작아집니다. 우선 원인을 찾아보아야 합니다. 어떤 물질에 과민이 생기거나 큰 병이 있으면 눈꺼풀에 물이 고이기 쉽습니다. 그럼 우선 전문의사한테 보여야 합니다.

시간이 지남에 따라 부기가 내려간다면 물이 고이는 원인은 수분페쇄에 의한 증상일것입니다. 그것은 밤에 가로 누우면 생기기 쉽고 나이를 먹음에 따라서 악화되기 쉬운 증상입니다. 낮동안에 부기가 빠지게 하려면 척추를 편 자세로 하루의 생활을 하면 수분이 눈꺼풀로부터 배출되게 됩니다.

반나절이 지나 부기가 빠지는 사람은 잠잘때 머리밑에 베개를 두개로 하여 머리를 높게 하면 좋습니다.

냉장고의 얼음물로 흠뻑 적신 카밀레를 준비해두었다가 잠이 깨자마자 10분정도 부기가 있는 눈까풀우에 올려놓으면 완전히 부기가 빠지지 않지만 일시적으로는 붓는것을 억제할 수 있습니다.

(4) 눈부위가 늘어졌을 때

눈부위의 피부가 너무 얇아서 태양광선의 피해로 부터 콜라겐섬유를 보호할 수 있을만큼의 멜라닌을 가지고 있지 않습니다. 또한 원래부터 콜라겐단백질이 적은데다가 눈꺼풀을 움직이기 위하여 얼굴중에서도 가장 빨리 파괴되여 버립니다.

이 콜라겐의 파괴와 지방선이 없기때문에 일찍 주름살이 생기게 됩니다. 이러한 노화현상을 방지하기 위해 엄겨기 고른 크림을 매일 밤 눈꺼풀과 눈가장자리의 잔주름이 있는 부위에 발라서 수분을 보존해야 합니다.

근시인 사람이 눈을 가늘게 뜰 때 생기는 주름은 조기주름살로 되여버립니다. 안경을 쓰기 싫어하는 사람이 있는데 안경을 써야 합니다.

유전적인 요소가 강해서 아직 젊었을 때에 나타나는 수도 있으니 불규칙적인 체증의 증감, 그리고 불규칙적인 생활에 주의를 돌려야 합니다. 규칙적인 생활이 무엇보다 중요합니다. 규칙적인 생활을 해도 치료되지 않는 경우에는 눈꺼풀정형 수술을 하는것도 바람직합니다.