유모아요법은 심리요법의 일종으로서 간편하고도 효과적인 방법인데 웃음요법이라고도 합니다. 유모아와 웃음은 병의 동통을 완화시켜주고 연년익수에 대단히 유익합니다.

어떤 사람들은 지어 유모아를 절반생명이라고 여깁니다. 영국의 저명한 물리학자 파라데이가 젊었을 때 사업이 너무 긴장하고 정서가 번조하여 사업효율이 극히 낮고 몸이 허약하였습니다. 장기적인 약물치료를 받았으나 아무런 효험도 없었다고 합니다.

후에 한 명의가 처방을 내주었는데 <한 어리광가 되시에 들어가면 한타스의 의사를 초월한다>고 적었습니다. 그 처방을 받은 학자는 생각던끝에 끝내 그 비밀을 알아냈습니다. 그후 그는 경상적으로 시간을 짜내여 희극구경을 하면서 많이 웃었다고 합니다. 유쾌한 심정은 그의 건강을 회복시켜주었다고 합니다.

한사람으로 말하면 웃음은 유쾌한 표현이지만 또 유쾌한 원인으로 될수도 있습니다. 인간의 교제에서도 미소는 역시 아주 중요합니다. 그러므로 웃음은 피로한 사람에게는 휴식으로 되고 김빠진 사람에게는 용기를 돋구어주며 비통해하는 사람에게는 해빛으로 되고 번뇌에 빠진 사람에게는 가장 좋은 약으로 됩니다. 미소는 밑천을 안들이고 숱한 가치를 창조해줍니다. 미소는 인류의 특수한 표징이고 문명과 진화의 상징입니다.

해당자의 실증에 의하면 소화계통질환중 정서불량으로 초래된자가 3분의 1이고 심근경색에서는 3%라고 합니다. 이는 근심이 사람의 건강에 주는 위행성을 족하게 설명해 줍니다.

그외 근심은 고혈압병이거나 갱년기병을 유발시킵니다. 더욱 엄중한 것은 근심은 암조직의 형성과 발전을 촉진한다는 것입니다. 많은 유방암, 및 자궁암 환자들이 근심의 자극을 받은 뒤에 발병한 역사가 있다고 합니다. 우리나라 산서성에서도 식도암환자중 56.5%가 우려, 조급적인 소극정서가 있었으며 52%가 발병전에 심한 자극을 받았다고 합니다.

그러므로 우리는 항상 웃으며 삽시다. 웃음은 곧 태양입니다. 쾌활한 웃음은 생명을 유지하는 명약입니다.