오늘은 먼저 쑥차의 효능에 대해 말씀드리겠습니다.

쑥은 피를 깨끗이 하고 피순환을 좋게 하며 몸안의 노페물을 없앱니다.

변비가 있는 사람이 쑥차를 3~4일 마시면 뚜렷하게 나아집니다.

쑥잎에서 독특한 향기가 나는 것은 시네올알파수은과 같은 기름성분이 들어있기때문입니다.

또한 쑥잎의 아데닌과 콜린은 심장의 피순환을 좋게 하며 협심증과 심부전을 막는 강심작용을 합니다.

쑥잎은 그 유효성분이 많이 들어있는 시기인 6월에 따서 물에 잘 씻어 잘게 썬 다음 바람이 잘 통하는 그늘진 곳에서 10일정도 말리운 것을 주전자에 넣고 300그람의 물을 넣어 200그람이 될때까지 달 인것을 하루동안 마십니다.

식사후 차대신 덥혀서 마시는 것이 좋습니다.

이 쑥차는 맛이 쓰지 않으며 고유한 향기를 풍깁니다.

계속 마셔도 나쁠것이 없습니다.

쑥건강법을 적용해 여러가지 고질병을 고친 사람들이 많다고 합니다.

<간주>

매일 한고뿌정도의 차로 심장병발작을 줄일수 있다고 합니다.

연구결과에 의하면 차를 마시는 사람들속에서 심장병발작은 차를 마시지 않은 사람에 비해 44%나 적다고 합니다.

차 2고뿌에는 사과 2알, 둥글파 5개, 귤 7알, 붉은 포도주 2잔과 맞먹는 산화방지제가 들어있다고 합니다.

이 연구는 홍차에만 국한된 것인데요 녹차도 종양의 생존과 증식에 필요되는 물질을 막는데 도움이 된다고 합니다.

<간주>

계속해 혈관을 튼튼히 그리고 유연하게 하는 메밀차를 소개해드리겠습니다.

메밀은 알곡작물가운데서 영양가가 높은 작물의 하나입니다. 메밀에 포함되어 있는 주요 영양성분은 흰쌀이나 밀보다도 더 많으며 린, 칼리움, 마그네슘, 철, 칼슘과 같은 미량원소의 함유량은 밀의 3~4배에 이릅니다.

메밀에는 또한 비타민 p, B1, B2, E, C와 필수아미노산, 그리고 혈관을 유연하게 하고 시력을 보호하며 뇌출혈을 예방하는 작용을 하는 루틴이 있습니다.

메밀에 있는 루틴은 비타민 C가 산화되어 파괴되는 것을 막으며 혈관벽을 세게 하기에 혈관의 노화와 고혈압을 막아 냅니다.

메밀꽃과 메밀짚의 침출액은 기관지염과 기관지천식에서 가래를 삭게 할뿐만아니라 강장약으로도 이용됩니다.

<간주>

메밀침출액을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

메밀꽃이 떨어지기전에 대와 함께 거두어 더 여물도록 널어 놓았다가 한달반 또는 두달이 지나 충분히 마른 다음 가루를 냅니다.

이 가루를 차숟가락으로 1개정도 뜨거운 물 한고뿌에 넣고 물이 식을때까지 우려서 약천으로 받으면 됩니다.

이렇게 받은 물을 40~50그람씩 식사하기 20~30분전에 마십니다.

어린이들은 어른의 절반양을 마시면 됩니다.

마시는 주기는 2~3주간 마신 다음 2~3주간 휴식합니다. 이렇게 여러번 거듭할수 있습니다.

건강한 사람들이 병을 예방하려고 할때에는 처음에 2~3주간 마신 다음 석달 지나서 반복할수 있습니다.

이 침출액은 부작용이 없습니다.

(번역 편집 임봉해)