음악은 피로를 풀어주고 건강장수에 도움이 된다고 하는데요. 오늘의 건강지침시간에는 음악요법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

여: 음악은 피로를 풀어준다고 알고 있는데요.

남: 과학자들의 연구에 의하면 여러가지 박자와 선율의 음악은 청신경을 통해 뇌수에 전달되여 대뇌피질층에 새로운 흥분구역이 생겨 나게 하는데 이때 이미 노동과 활동으로 생긴 흥분구역은 휴식하게 됩니다. 그러면 피로가 풀리고 온 몸이 거뜬해 지며 마음이 유쾌해 집니다.

여: 그래서 음악은 기분을 돋구는데도 이로운 것이군요.

남: 뿐만아니라 음악은 소화기능도 좋게 합니다.

여: 그러면 식사시간에도 유유한 음악을 틀어놓는것이 건강에 이롭다는 말씀인가요?

남: 녜. 밥을 먹으면서 우아하고 아름다운 음악을 들으면 식물신경기능이 조화를 이루면서 위장활동이 더 활발해 지고 소화액도 많이 분비되므로 소화가 잘 됩니다.

여: 또한 음악은 치료에도 좋은 작용이 있다고 알고 있는데요.

남: 그렇습니다. 로마의 한 외과의사는 수술할 때 마취약을 쓰지 않고 그 대신 음악반주를 하여 좋은 아픔멎이효과를 보았다고 합니다.

여: 그 참 대단한데요.

남: 고혈압환자도 매일 서정적이며 고요한 민요곡을 들으면 혈압이 내려가고 안정된다고 합니다. 그러나 귀를 째는듯한 광란적인 음악과 장단같은 것은 심장피줄계통의 기능에 나쁜 영향을 주며 오히려 해를 줍니다.

여: 그렇군요. 오늘날 음악은 정서적인 생활을 누리는데 참말로 매우 다양하게 이용되고 있는군요.

남: 그렇지요. 어느 나라에서 설계하고 제작한 음악침대는 사람이 침대에 눕기만 하면 잠들수 있게 침대에서 최면곡이 은은히 흘러 나오게 되어 있다고 합니다. 그리고 아침에는 사람이 깊은 잠에서 깨여 나지 못하면 깨여 날 때까지 즐거운 노래를 내보내는데 노래소리는 처음에는 약하던 것이 점차 시간이 갈수록 높아 진다고 합니다.

여: 참 좋은 발명이네요. 그러면 깨어나는 순간 즐거운 음악소리에 하루의 기분마저 상쾌해 지겠는데요.

남: 물론이지요. 뿐만아니라 어떤 나라에서 만든 음악의자도 그 안에 소형축음기가 설치되어 있어 사람들이 의자에 앉으면 자동적으로 립체음악이 흘러 나와 사람들의 피로를 덜어 준다고 합니다.

여: 자동 입체음악이 흘러나온다구요? 참으로 기발한 생각입니다.

남: 또한 어떤 나라에서는 목도리에 음악장치를 하여 그것을 목에 두르면 은은한 노래가 흘러나와 기분이 상쾌해 지도록 만들었다고 합니다.

여: 참 대단하네요. 이렇게 음악은 사람들에게 좋은 정서를 주어 장수하는데 널리 응용되고 있는군요.

그리구요. 일정한 리듬, 속도, 박자, 선율이 있는 음악은 인체의 정서를 조절하는 역할을 하고 있다고 알고 있는데요. 즉 명곡이 자연치유력을 높인다고 알고 있는데요.

남: 녜. 중국의 고대의학책은 초나라의 태자가 궁궐에서 오래 살다보니 신경쇠약증에 걸렸는데 여러가지 치료했으나 효과를 보지 못하다가 음악으로 완치되었다는 실례도 있습니다.

여: 그렇지요. 역사상에 이런 음악요법으로 난치병을 치유했다는 실례가 많지 않습니까!

남: 녜. 1881년에 도이췰란드 철학가 니체도 중병에 걸려 치료를 많이 받았으나 아무런 효과가 없다가 프랑스 작곡가 비제의 가극 <카르멘>을 감상한후부터 병이 나았다고 전하고 있지 않습니까!

여: 그렇지요. 고대 에짚트에서도 음악을 <인류영혼의 묘약>이라고 하면서 병치료에 널리 이용했다고 알고 있는데요.

남: 녜. 의학자들의 연구결과에 의하면 음악은 근육의 진동과 수축에 좋은 영향을 줄뿐만아니라 근육위축을 막고 피순환을 촉진하여 아픔멎이억제작용도 한다고 합니다. 또한 대뇌를 통해 인체의 심장피줄계통과 내분비계통에 대한 조절작용을 한다고 합니다.

여: 녜. 아름답고 매혹적인 선율은 사람의 마음을 틀어 잡을뿐만아니라 몸에 생긴 중병들도 치료하며 사람에게 만족감을 주는 선율은 심장수축력을 높이고 혈압을 정상화한다는 말씀이네요.

남: 그렇지요. 음악건강회복프로그램들에는 많은 명작품들이 이용되고 있는데요. 그중에는 밝고 낙천적인 선율이 담겨져 있는 소핑, 차이꼽스끼, 모자르트의 작품 등이 있습니다.

여: 그러니까 악기가 다름에 따라 음악건강회복이 다를것이 아닙니까!

남: 그렇지요. 잔잔하고 유유한 선율을 띤 바이올린과 피아노연주는 신경계통을 잘 안정시키고 흘류트연주는 긴장성을 완화시키며 첼로연주는 심장을 안정시킵니다.

여: 이러한 음악효과로 하여 면역계통이 세지고 물질대사가 개선되며 회복 및 항염증과정이 적극적으로 진행되고 사람은 건강을 빨리 회복하게 되는 것이 아니겠습니까!

녜. 오늘은 음악과 건강에 대해 알아봤습니다.

(번역 편집: 임봉해)