(사진설명: 사진으로보는 식물의 화분)

1: 꽃가루

봄철이 되면 많은 화초들은 <천연적인 활성물질>인 꽃가루를 산발한다. 관광도중 혹시 꽃을 꺾거나 잘못 풀을 건드리면 흩날리는 꽃가루로하여 알레르기가 생기는 사람들도 있는데 경하면 코가 간지럽고 재채기가 나며 중하면 폐기종과 폐심증이 발작하기도 한다.

2: 야생동물

<야생동물>인 개구리, 새, 뱀, 산양, 산노루 등에는 모두 폐디스토마, 척충, 선모충, 궁형충이 잠복해있는데 식욕에 만족을 주고저 이런 동물들을 식용으로 이용한다면 설사하고 복통이 생길수 있다.

3: 봄바람

봄철에는 여러가지 질병이 쉽게 발생하는데 특히 보기에는 시원한 봄바람이 살기를 동반하고 있다는것을 명심해야 한다. 관광도중 조금만 유념하지 않으면 봄바람이 병을 유발할 수 있으며 심지어 전신의 경락이 막히는 액운이 뒤따를수도 있다.

4: 곤충

봄철은 만물이 소생하는 계절이며 또 많은 곤충들이 번식하는 계절이기도 하다. 이때면 곤충들은 정력이 과잉되고 생기가 넘친다. 특히 모기, 벼룩, 빈대들은 더욱 도전적이다. 만일 조심하지 않아 곤충에게 물렸다면 즉시 약을 발라주는것으로 붉은색 반점과 피부병의 유발을 방지해야 한다.

겨울철 티베트 관광에서의 주의사항

겨울철 티베트의 고원공기함량은 해상 공기함량의 64%정도 밖에 되지 않으며 공기가 건조하고 일교차가 심하다.

겨울철에 티베트 관광을 선택한다면 우선 건강 검진을 받는것을 잊지 말아야 한다. 특히 심장병이나 폐질환, 뇌질환을 앓고 있거나 신장기능이 약하고 빈혈이나 고혈압 환자들은 티베트 관광에서 신중해야 한다. 호흡기 질환이나 감기를 앓고 있는 분들은 먼저 치료를 한후 티베트 관광을 진행해야 한다. 또한 뚱뚱하거나 우람진 체구

(사진설명: 고원지역 티베트)

소유자들은 관광 3일전 고원반응대처 약물 복용후 티베 트 관광을 시작해야 하며 심리공포증이나 심리적인 균형이 이루어지지 않는 사람들은 심리조절을 진행하거나 심리실조를 예방하는 약물치료를 3-5일간 진행한후 티베트 관광을 진행해야 한다. 동시에 고원지역에 진입하기 전에 먼저 며칠간의 계단오르기 훈련을 거치는 것이 바람직하다.

고원지역에 도착후 3일내에는 휴식을 많이 취하고 적게 활동하는것이 좋다. 특히 일교차가 심하기때문에 보온에 유의해야 한다.

만일 고원지역에 도착후 머리가 아프고 가슴이 답답한 증상이 나타나면 우선 산소 호흡을 해야 하는데 산소호흡 후에도 별로 효과가 없으면 즉시 병원에 가서 치료를 받아야 한다.

                                                                                  (사진설명: 야루쟝푸쟝 협곡)

만일 저녁때가 되여 심한 기침, 두통증이 생기고 분홍색의 거품으로 된 담까지 동반된다면 가능하게 급성고원폐기종 발작일수 있으므로 120구급 전화에 도움을 청해야 한다.

고원폐수종과 고원뇌수종 증이라도 조기치료만 잘 하면 큰 문제는 없을것이다. 또한 고원지역에 진입후 너무 배불리 음식을 먹지말고 술과 담배를 적게 하며 격렬한 운동은 피해야 한다.

(번역, 편집:박은옥)