(사진설명: 맛나는 관광 별미)

신선한 식품: 신선한 관광식품은 색상이 맑아 쉽게 식욕을 돋구어 줍니다. 전문가들은 녹색지역에 가면 홍색을 띤 식품을, 황토지역에 가면 남색을 띤 식품을, 도시관광을 가면 갈색 혹은 녹색을 띤 식품을 소지할것을 권장하고 있습니다. 소지한 식품의 색상과 처하고 있는 주위 환경의 분위기가 조화를 이루면 식욕을 돋구는데 도움이 될수 있습니다.

다즙식품: 관광도중 땀을 많이 흘릴수 있는데 이때면 인체에 있던 염, 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘 함량이 땀과 함께 체외로 배출됩니다. 음료수나 물을 많이 마시는것으로 배출된 수분을 보충해 주어야 합니다. 정상적인 사람은 매일 2천-3천ml의 수분을 보충해줘야만 체내의 수분, 염 등 신진대사의 평형을 유지할수 있습니다. 하지만 하루 수분 섭취량이 3천ml초과하면 위액을 희석하고 소화에 영향주며 심장과 신장에 부담을 줄수도 있기때문에 인체에 해롭습니다.

영양식품: 성인은 하루 관광하는데 보통 3천카로리의 열량을 소모하므로 관광식품은 이런 종류의 것이여야 합니다. 그러나 유의해야 할점은 적당한 양으로 드셔야 한다는 것입니다.

별미식품: 관광시 여러가지 맛의 식품을 골고루 소지하면 식욕을 촉진할수 있습니다. 음식습관이 맞지않아 식욕이 없을때 자신이 평소 좋아하는 식품으로 끼니를 대체할수도 있습니다. 경치관광시 현지의 전통적인 음식맛을 보는것은 입복은 물론 미적인 향수도 누릴수 있어 일거양득이 될수도 있습니다.

부드럽고 연한식품: 관광활동은 체력을 많이 소모시키므로 쉽게 입이 마르고 건조하며 식욕부진 등 증상을 동반하기도 합니다. 부드럽고 연한 식품은 신선함은 물론 소화가 쉽게 이루질수 있으므로 이런 문제를 해결할수 있습니다.

관광도중 어떻게 날씨를 관측할것인가? (사진설명: 맑은 날씨)

하늘을 보고 판단:

"구름을 보고 날씨을 예측한다"이라는 말이 있습니다. 서쪽편으로부터 나타난 구름이 멀던데로부터 가까워지고 적은데로 부터 많아지며 높은데로 부터 점차 낮아지며 얇은데로 부터 두껍게 변하면서 그것도 솜모양을 나타낸다면 소나기 혹은 강한 바람을 동반한 큰비가 쏟아질 가능성이 많습니다. 만일 갈고리 모양의 구름이 하늘 변두리부터 몰려온다면 비가 올 징조이며 고기비늘 모양 혹은 구름층이 점차 두꺼워지면서 상호 교체되고 해 질무렵의 태양빛이 양홍색을 띤다면 틀림없이 바로 강한 바람을 동반한 비가 쏟아질것입니다. 아침 7시전부터 오는 비는 11시정도면 대부분 끊습니다.

흐리고 비오는날에 서북쪽 방향의 구름이 흩어지는것을 두고 "하늘 자물쇠를 연다"라는 속담이 있습니다. 즉 날씨가 좋게 변해간다는 뜻입니다.

거미를 관찰합니다:

맑은 날 오후에 거미가 많은 거미줄을 쳤다면 앞으로 1-2일 내에 비가 올 징조이고 거미가 줄을 단단히 쳤으면 큰비가 오고 적게 쳤으면 적은 비가 올 징조입니다. 비가 내린후 거미가 줄을 치면 맑은 날씨로 바뀐다는 뜻으로 이해하시면 될것입니다.

지렁이를 보고 판단:

봄철, 혹은 여름철에 지렁이가 흙속에서 기여나온다면 흔히 큰 비가 옵니다.

물고기를 보고 판단:

여름철 저녁무렵에 어장의 물고기들이 뛰면서 물방울이 공중으로 튕겨오른다면 소나기가 올것임을 예보하는 것입니다.

[번역,편집:박은옥]