봄이 되면서 많은 사람들이 여행을 계획한다. 하지만 여행을 하면서 산을 오르고 물을 건너며 오래동안 야외에서 바람과 태양과 함께 하거나 피곤이 겹치고 거기다가 생활리듬이 깨지면 건강과 피부에 좋지 않다. 특히 얼굴이 짧은 순간에 엉망이 됨으로 여행에 얼굴관리를 잘하는것이 아주 중요하다. 얼굴관리 전략 몇 가지를 알아본다.

1. 여행중에 물을 많이 마신다.

물은 피부를 부드럽게 해주고 피부에 충족한 영양분을 공급해준다. 관광과 여행중에 일부 사람들은 아름다운 경치에 끌려 물 마시는것을 잊거나 물을 많이 마시면 불편해서 아예 물을 마시지 않는 경우가 있다. 이는 피부에 아주 좋지 않다. 때문에 여행중에 물을 많이 마셔야 한다. 물은 자신이 가지고 다녀도 되고 여행지의 가게에서 사도 되고 샘물을 마셔도 된다. (사진:얼굴 씻기)

여행중에는 집에서 생활하는것 처럼 제 때에 식사를 할수 없는 경우가 있기 때문에 영양을 제때에 보충할수 없고 또 오래동안 바람과 태양에 피부가 노출이 됨으로 과일을 많이 먹는것으로 영양분과 수분을 보충하는것이 바람직하다. 그리고 여행중에 과일은 먹기에도 편리하다. 복숭아, 살구, 배를 비롯한 과수원의 과일도 좋고 산에서 제멋대로 자라는 산열매는 더욱 좋다. 과일을 많이 먹으면 과일에 함유된 비타민과 광물질이 피부에 풍부한 영양분을 제공해주고 그로부터 건강한 피부를 유지시켜 주게 된다.

2. 여행중에 야채로 미용한다.

오이, 도마도, 당근 등 야채는 직접 식용할수도 있고 미용약품으로도 사용이 가능하다. 하루종일 야외에 있다가 저녁이 되어 숙소에 돌아와 잠들기 전에 이런 야채들을 엷게 썰어서 얼굴과 목에 덮어두면 좋은 효과를 볼수 있다. 약 10-20분만 유지해도 좋은 효과를 볼수 있다. 거기다가 마사지를 곁들이면 야채중의 영양분이 더욱 쉽게 피부에 스며들어 피부관리와 미용의 역할을 하게 된다.

3. 여행중에 얼굴 마사지를 자주한다.

여행중에 교통수단을 사용하거나 잠간 쉬어갈때 눈을 감고 쉬는 동시에 이 기회를 이용하여 두 손으로 얼굴을 가볍게 마사지하면 얼굴의 혈액순환을 가속화하고 피부에 영양분을 공급해줄수 있다. 이렇게 되면 피부가 탄력성을 회복하고 그로부터 미용의 효과에 도달할수 있다. (사진:얼굴 맛사지)

4. 여행중에 샘물로 얼굴을 싯는다.

야외 여행시에 샘물을 만날 기회가 적지 않는데 깨끗하고 맑은 이런 샘물은 마셔도 좋고 샘물로 얼굴을 싯어도 좋다. 샘물로 얼굴을 싯으면 미용의 효과에 이를수 있다. 왜냐하면 샘물이 오염되지 않고 여러가지 광물질을 가지고 있어 주름을 예방하는데도 좋고 피부를 부드럽게도 해주기 때문에 얼굴피부관리에 특히 좋다.

5. 여행중에 교묘하게 단장한다.

여행을 하다보면 여러가지 번다한 일들이 많아서 관리가 쉽지 않지만 교묘하게 여러모로 얼굴관리를 잘할수 있다. 예를 들어 아침에 얼굴을 싯을때 먼저 따뜻한 물로 얼굴의 기름기를 없애주고 나서 찬 물로 다시 한번 싯어주면 얼굴의 피부가 탄성을 회복한다. 그리고 나서 크림을 발라주고 연한 립스틱을 발라주는 정도로 가볍게 화장하면 얼굴관리에도 좋고 아름다움 유지에도 좋다.

(번역, 편집: 이선옥)