30가지의 신기한 노화방지식품(二)

2012-02-27 14:33:13

cri

시금치

추천설명: 시금치를 자주 먹으면 빈혈을 예방하고 체질 향상, 피부건강 유지, 배독, 시력보호, 정서안정 등에 효과가 있다. 특히 시금치에 함유되 있는 엽산은 임신부에게 있어서 아주 중요하다. 임신기간 충족한 엽산을 보충하면 태아의 발육에 좋다.

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