녹차는 인체의 건강에 있어서 아주 중요한 역할을 한다.하지만 아무리 좋은 음식물이라 할지라도 일정한 금기가 있기 마련이다.월경기의 여성이 녹차를 마시면 건강에 유리한 점이 없을 뿐만 아니라 나쁜점도 초래한다.

월경기 여성은 대량으로 출혈하여 체내의 헤모글로빈을 합성하는 중요한 원소?철도 함께 류실된다.연구결과에 의하면 여성은 정상적으로 철을 류실하는외 월경기 18~21mg의 철을 더 류실한다.때문에 여성은 철성분이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다.예를 들면 목이버섯,돼기간 등 음식물중에는 풍부한 철성분이 들어있다.

녹차중의 타닌산은 철성분을 만나면 결합하여 대량의 침적물이 생기는데 이는 인체가 철성분을 흡수하는것을 저애한다.때문에 여성과 빈혈이 있는 사람은 녹차를 적게 마시는것이 좋다.

월경기 보통 변비현상이 나타날때가 많다.녹차중의 타닌산은 수렴작용이 있어 장운동을 저애하여 변비를 가심화시킨다.

월경기 여성은 신경내분비조절기능의 개변으로 하여 긴장감,두통 및 유방이 붓는 등 증상이 나타난다.이러한 현상을 극복하기 위하여 응당 정서를 통제하여 너무 흥분되지 않게 해야한다.녹차중의 카페인 등 물질은 신경을 흥분시키는 작용이 있어 통경,두통,허리통증 등 월경기반응을 심화시킨다.

녹차를 습관적으로 마시던 여성이 월경기 갑자기 녹차를 마시지 않으면 적응되지 않을수도 있다.이럴때는 차물로 양치질하면 차맛도 느껴볼수 있고 입냄새제거,치아보호 등 효과를 볼수 있다.