옥수수: 배설물이 위장내에서 장기간 머물러 있으면 체내의 수분을 많이 소모하기때문에 변비, 피부건조 등 현상을 초래하게 된다. 옥수수는 입쌀, 밀가루 등 보다 많은 섬유질을 함유하고 있으며 위장운동을 촉진한다.

돼지껍질편육: 돼지껍질편육은 중국의 전통미식으로서 청나라 서태후가 피부보건식으로 많이 먹었다고 한다. 오늘날 돼지껍질편육은 미용음식으로 많은 여성들의 사랑을 받고 있다.

대추껍질: 대추살은 설사를 치료할수 있고 대추껍질은 그와 반대의 기능을 한다. 대추껍질은 체내의 찌꺼기를 제거할수 있기때문에 미용기능을 할수 있다.

더덕오매탕: 겨울밀 15g, 더덕 15g, 오매와 아가위 각각 3알 등을 끓는 물에 담그거나 물에 넣고 끓여 마시면 된다. 맛이 새콤하고 갈증을 풀어줄수 있으며 피부에 안으로부터 밖으로 수분을 보충해주어 미용효과에 도달할수 있다.

전복: 전복은 중국역사에서 보건식품중의 으뜸으로 불리워왔으며 여성의 각종 기관의 노화를 방지하는 기능이 있다. 인삼과는 달리 속열을 청하거나 하는 경향이 없기때문에 마음놓고 복용해도 된다.