1. 산대추탕

적당량의 산대추를 찧어 물과 함께 끓여 매일밤 취침전 한시간전에 복용한다. 산대추는 중추신경계통을 억제하고 일정한 진정작용을 한다. 빈혈로 인해 불안하거나 잠이 잘 오지않는 증상에도 효과적이다.

2. 안신탕

백합 적당량을 찐후 계란 노른자 한개, 물 200㏄를 함께 넣고 섞는다. 다음 약간의 각설탕을 넣고 끓인후 50㏄의 물을 더 넣고 골고루 젓는다. 취침전 한시간전에 마신다. 백함은 정신을 맑게 하고 진정작용을 한다.

3. 연밥용안탕

용안, 연밥을 각각 두냥씩 취해 국을 만들어 복용한다. 정신을 맑게하고 진정작용을 하며 신장과 비장을 튼튼히 해주기때문에 중, 노년에 가장 적합하며 수면질량이 좋지 않는 사람도 복용하면 효과적이다.

4. 백합녹두탕

백합, 녹두를 각각 25g씩을 취하고 적당량의 각설탕을 함께 물에 넣고 끓인다. 복용시 우유를 섞어 마실수 있다. 불면증이나 가슴이 답답한 등 증상이 있는 사람들에 적합하다.