*재료: 자두 3알, 포도 200g, 사과 1/2개, 레몬 1/4개

만들기:

1. 자두는 씨를 제거하고 껍질채로 4등분 하고 레몬은 껍질을 벗긴후 일정한 크기로 썬다.

2. 과일을 각각 믹스기에 넣고 쥬스를 낸다. 4가지 쥬스를 혼합하고 실내온도 혹은 냉장고에 보관해뒀다가 마신다.

아름다운 비결:

소화불량은 신체에 부담을 주고 따라서 피부건강에도 영향을 끼친다. 자두포도쥬스는 풍부한 카로틴과 엽산, 비타민C 및 광물질이 들어있는 외 섬유질이 풍부해 위장운동을 촉진해 소화에 유리하다. 떫은맛을 싫어하는 사람들은 자두와 포도를 껍질을 벗기고 쥬스를 만들면 된다.