가족과 함께 혹은 친구들과 함께 하는 등산은 여러가지 좋은점이 많다. 재미도 있고 건강에도 좋으니 말이다. 하지만 등산전에 준비를 하는것도 필수적이다.

1. 등산에 앞서 검진을 받는다. 특히 중년과 노인들, 그리고 만성질환이 있는 사람들은 전면적인 검진을 받음으로서 자신의 건강상황을 상세히 파악한다. 엄중한 고혈압이나 심장병 질환이 있는 사람들은 등산에 적합치 않다.

2. 사전에 등산코스를 알아본다. 그리고 휴식과 식사장소를 사전에 잘 계획하고 길 아는 사람과 함께 떠나는것이 바람직하다. 맹목적으로 산속을 다니는것은 취할바가 못 된다.

3. 산의 기후를 잘 알아야 한다. 그리고 등산에 앞서 날씨를 알고 출발하는것도 필수적이다. 날씨에 따라 옷을 준비해 감기를 예방하는것이 좋다. 그리고 신발도 편안한 신발로 잘 선택해야 한다.