(사진설명: 야외 온천)

온천욕은 건강에 좋다. 특히 겨울 야외에서 김이 모락모락 나는 온천에 몸을 잠그고 내리는 눈을 손으로 받아보는 그 느낌은 말로 표현할 수 없다. 하지만 아무나, 아무렇게나 온천욕을 한다고 해서 다 좋은 것이 아니다. 온천욕의 주의사항 12가지를 알아본다.

1. 빈 속에 온천욕을 하지 말아야 한다. 빈 속에 온천욕을 하면 쉽게 머리가 어지러워지고 피곤하게 된다.

2. 오래동안 차를 탔거나 먼 길을 걸어 아주 몸이 피곤할때 즉시 온천탕에 들어가면 오히려 몸이 더 피곤하게 된다.

3. 수면이 부족하거나 밤을 샌 뒤 갑자기 수온이 높은 온천물에 들어가면 쇼크를 일으키거나 뇌부분의 공혈 부족을 유발할 수도 있다.

4. 흥분되거나 화날 때, 혹은 심장박동이 빨라질 때는 온천욕을 피하는 것이 좋다.

5. 식사를 마쳤거나 술을 마신 뒤에는 금방 온천에 들어가지 말아야 한다. 그럴 때 온천욕을 할 경우 소화에 장애가 생기거나 뇌일혈을 유발할 수 있기 때문이다.

6. 영양실조거나 병이 금방 완치된 뒤 건강이 회복되지 않았을 경우 절대로 온천욕을 하지 말아야 한다.

7. 심장병, 고혈압, 동맥경화 질병에 걸린 사람들은 온천탕에 들어가기 앞서 먼저 온천물로 몸을 닦은 다음 탕에 들어가야 혈관의 수축에 영향을 주지 않게 된다.

8. 암이나 백혈병 환자들은 온천욕을 하지 않는 것이 좋다. 왜냐하면 온천욕은 신진대사를 자극하기에 건강이 쉽게 못 해 질수 있기 때문이다.

9. 급성 감기나 급성 질병, 전염성 질병에 걸린 사람들은 온천욕을 하지 않는 것이 좋다.

10. 생리 때나 생리 전후, 임신초기와 임신말기의 여성은 잠시 온천욕을 하지 않는 것이 좋다.

11. 온천욕을 할 때 온천의 수온을 보아서 물이 너무 뜨거울 경우에는 시간을 줄여야 한다.

12. 온천욕을 하는 도중 몸이 불편하면 즉시 탕을 나오는 것이 좋다.

이로부터 온천욕은 하고 싶으면 할 수 있는것이 아니라는 것을 알게 된다. 또 아무때나 할 수 있는 것도 아니다. 온천욕을 하기에 앞서 자신의 건강상황을 체크해 온천이 가능한지를 파악하는 것이 좋다.

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