온천탕에 들어가서:

온천탕에 있는 시간은 1회 20분 정도가 가장 적합하고 30분을 넘지 않는 것이 좋다. 뜨거운 김이 나는 온천탕에 앉으면 얼굴의 모공이 많은 유리기를 산생해 피부에 손상을 주기 때문에 온천탕에 들어가면 얼굴에 맛사지 팩을 쓰거나 찬 물수건으로 언굴을 자주 닦는 것이 좋다.

온천을 마치고 나서:

온천을 마치고 나서는 체온을 유지해 주어야 한다. 온천욕은 강도가 높은 운동이기 때문에 몸과 마음이 이완되는 동시에 감도와 주의력은 어느 정도 떨어진다. 때문에 운전자들은 온천을 마치고 나서 2시간 이상 휴식한 다음 핸들을 잡는 것이 바람직하다.

온천을 마치고 금방 맛사지를 받는것은 혈액에 동시에 두 차례의 가속도를 붙이는 것으로 돼 심장의 혈액섭취를 증가해 몸의 공혈부족이나 일시적인 쇼크를 유발할 가능성이 있다. 때문에 온천탕에서 나오면 체온유지에 유의하고 마른 타올로 몸을 잘 닦아 준다. 특히 겨드랑이와 배곱주위 등 굽힘이 있는 곳을 잘 닦은 다음 이어 얼굴과 몸 전체에 로션을 발라 피부의 습도를 유지해 준다.

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