인체의 경락수혈(經絡髓穴)과 일정한 부위들에 특정한 조작수법(手法) 혹은기체 활동으로 질병을 치료 예방하고 보건과 건강을 이루는 방법으로 추나 혹은 안마라고도 한다.  

                             추나의 기본요령

    추나는 중의 이론을 기본으로 변증론 치료 원리에 따라 진행하는 것이며 약물 치료를 결합하지 않으므로  부작용이 적어 많은 질병에 대하여 비교적 양호한 치료 효과를 봉시 있는 간단한 치료 방법이다. 추나의 응용 범위는 가주 광범한바 흔히 보는 치료에는 경추병, 급성 척추 손상, 척추반 돌출증, 사지 관절 연조직 손상 등등이 있다.

    추나의 손놀림은 일정한 규범동작과 기술 요령이 필요하고 지구적이고 힘있고 균형적이고 유연하며 심투 등 기본 요구가 있다.추나의 수단은 손놀림의 조작에만 국한되는 것이 아니며 발, 어깨,  팦굽 등을 사용할 수도 있고 전문적인 추나 기구를 사용하여 진행 할 수도 있으며 때로는 특수 보조 고약이거나 안마 기름, 활석분 혹은 윤활제 같은 것을 보조적으로 사용하기도 한다. 추나법에는 다양한 이름들이 붙어 있는데 흔히 보는 것들로는 일지 단법(袒法), 유법(유法), 나법(拿), 요법(搖法), 격법(擊法), 반법(반法) 등등이 있다. 조작자들이 다름에 따라 자아 추나와 피동 추나 두 종류로 나누기도 한다. 피동추나는 주로 질병 예방에 사용되는데 소아 추나, 정골 추나, 기공추나 등이 여기에 속한다.

    자아 추나는 주로 보건 강신에 쓰이는데 안질 보건안마, 사지보건(四肢保健), 건위법(健胃法) 안신법(安神法) 등이 여기에 속한다. 

                       추나의 효능
　　　　　　　　　　　

추나의 효능:

1. 장기(腸腑) 기능조절. 중의는 인체의 병리 변화를 장기(腸腑) 기능의 실조로 귀결한다. 추나는 손놀림기교를 통하여 실조된 장기(腸腑)기능을 새롭게 평형시켜 질병을 치료와 보건 강신의 목적에 도달하게 된다.

（그림：추나의 손놀림）

　  2. 소통 경락혈기. 혈기는 생명 유지의 주요 물질이며 경락은 인체 기혈의 운행, 전도, 연락의 통로이다. 경락 기혈이 실조되면 외부의 나쁜 기들이 장기에 들어와 질병을 유발한다. 장기에 병이 생기면 경락을 통하여 인체 표면에 나타나기도 한다. 추나는 손놀림 자극을 통하여 경락기능과 기혈의 운행을 촉진하며 그로써 장기기능이 조화를 이루고 외부로 부터의 나쁜 기를 막으며 병치료의 목적에 도달하게된다.

（그림:추나 손놀림）

　 3. 근육과 골관절을 정리 해 준다. 추나수법(手法)은 피부에 자극하여 피부를 완화시켜주며 근육에 작용하여 살가죽을 소통시키고 혈맥에 응용되어 어혈을 풀고 소통을 원할이 한다. 때문에 추나수법(手法)은 외부로 오는 병이든 아니면 내부로부터 오는 얻은 병이든 모두 치료효과를 볼 수 있다.

（그림:추나 손놀림)