(여자에게 좋은 향이 진한 음식)

1.마늘은 윤기가 흐르는 머리결을 만들어 준다

많은 여성들은 마늘은 냄새난다고 먹기 꺼려 한다. 사실 마늘은 여자들의 '건강 흑기사'이다. 대량의 유행병학 조사에 의하면 마늘 생산지역과 장기적으로 마늘을 먹는 사람들은 암 발병률이 선명하게 낮으며 현대 의학연구에 따르면 마늘은 강한 항균작용을 가지고 있다고 한다. 또한 터키 위장내과 의사는 마늘을 자주 먹으면 항암작용을 할 뿐만 아니라 혈전을 방지하고 검고 윤기가 흐르는 머리결을 보존할수 있다고 소개했다. 그리고 마늘 즙으로 머리 마사지를 하면 탈모증 증세를 감소시키고 흰 머리칼을 검게 해줄수 있다고 한다.

2.겨자는 안색을 불그스레 윤기나게 한다.

중국 중의학원 양력 교수는 겨자는 비교적 강한 자극성을 가지고 있어 여성들의 내분비를 조절하고 혈관 확장을 자극해 얼굴 혈기를 돕기 때문에 얼굴이 불그스레 하고 윤기나게 한다고 소개했다. 중남대학 상아병원 영양과 이혜명 교수는 겨자에서 콕콕 쏘는 맛의 원인으로 되는Isothiocyanate화합물은 충치, 암을 예방하고 혈관 플라크 생성을 방지하며 천식에 도움이 된다고 말한다. 이외에 겨자는 또 고혈지, 고혈압, 관상동맥 경화증을 예방하고 피를 맑게 해주는 효과가 있다.