2. 게를 먹자.

가을 최고의 영양음식으로는 게를 들수 있다. 때문에 가슴이 답답하고 피곤하고 통증이 있는 사람은 게를 먹으면 그런 증상을 해소할수 있다. 단, 게살에는 카로리가 많이 들어 있기 때문에 과도하게 섭취하면 다이어트에 좋지 않다.

중의의 설에 의하면 게는 찬 음식에 속하기 때문에 체질이 약하거나 찬 사람들은 먹지 않는것이 좋다고 한다. 하지만 파와 생강을 함께 볶은 게는 체질이 약하거나 찬 사람에게도 좋다.

또 게를 먹을 때 차를 마시면 위액의 살균역할에 영향을 주기 때문에 차를 마시지 않는 것이 좋다. 과일인 배도 찬 음식이기 때문에 게와 함께 먹으면 위장과 비장에 손상을 끼치게 된다. 게를 먹은 다음 찬 물이나 아이스크림을 먹으면 쉽게 설사가 날수도 있다.