마 죽: 마와 멥쌀로 죽을 끓이면 고혈압과 동맥경화, 비만증을 예방할 수 있다.

깨 죽: 깨와 쌀로 죽을 끓이면 어지러움증을 치료하고 기억력 감퇴와 흰 머리를 예방할 수 있다.

연밥죽: 연밥을 물에 불궜다가 표면의 껍질을 벗겨서 연밥속을 맑은 물에 푹 삶은 다음 멥쌀과 함께 죽을 끓이면 위장의 기능을 도와주고 신장을 도와주고 마음을 안정시키는 역할을 한다. 이 죽은 입맛이 떨어지고 설사하며 소변이 잦고 실면하고 건망증이 많고 꿈이 많은데도 치료효과를 가진다.

대추 찹쌀죽: 마, 율무쌀, 올방개, 대추, 찹쌀로 죽을 끓이고 설탕을 조금 넣으면 위장의 기능을 돕고 혈을 도와주어 설사를 예방하고 기를 돋구어준다. 이 죽은 특히 병을 앓고 난 사람, 빈혈이 있는 사람, 영양실조에 걸린 사람, 식욕을 잃은 사람, 만성 장염에 걸린 사람 등에 좋다.

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