3. 감기를 예방하고 감기에 걸릴 경우에는 티베트 여행을 떠나기에 앞서 치료해야 한다.

감기에 걸린 후 티베트와 같은 고원을 여행하면 페수종과 뇌수종을 유발할 가능성이 있기 때문에 감기를 조심해야 한다. 티베트 여행중에서 가장 조심해야 할 것이 감기이다. 고원에서 감기에 걸리면 머리가 아프고 기침이 나면서 페수종과 뇌수종을 유발하고 쇼크가 오게 된다.

4. 방한복을 준비한다.

10월의 라싸는 눈이 내리는 계절이다. 때문에 티베트 여행에서는 방한복을 많이 준비하고 기후변화에 따라 옷을 입어야 한다.

5. 여러 가지 약을 준비한다.

감기약과 해열진통제, 소염제, 설사약, 알레르기 치료약, 멀미약 등 약물을 준비한다. 그밖에 서양삼과 같이 신체의 저항력에 좋고 고원반응에 좋은 보건약도 준비한다.

6. 태양광선을 예방하는 물품을 준비한다.

10월과 11월의 티베트는 자외선이 강한 때이기 때문에 썬 크림과 썬글라스, 모자를 준비해 강한 햇?으로부터 피부와 눈을 보호해야 한다.

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