1. 마사지법

턱: 손가락을 한데 모이고 아래 턱을 받쳐든다. 다음 아래로부터 윗의 방향으로 가볍게 힘을 주면서 마사지 한다; 볼: 엄지와 식지로 두 볼을 가볍게 주무르면서 콧방울부위부터 양쪽 귓볼 방향으로 천천히 마사지 한다. 턱뼈와 쇄골: 피부보호제품을 바른 다음 손바닥을 이용해 위로부터 아래로 가면서 마사지 해 아래턱부위 근육의 탄력을 강화할수 있다.

2. 고온목욕

주지하다싶이 고온목욕은 다이어트 특히 얼굴 다이어트에 효과적이다. 매일 38℃의 수온에서 몸을 담근다. 동시에 얼굴부위 다이어트크림을 바르고 마사지 해주며 목욕시간은 약 20분정도로 하면 최적효과를 볼수 있다.

3. 얼굴체조 하기

매일 영어문자a、i、u、e、o의 발음을 하면 평소 운동을 적게 하는 얼굴부위 근육을 단련시킬수 있다. 동시에 얼굴근육이 더욱 단단해 지고 예쁜 얼굴윤곽을 가꾸어 줄수도 있다.

4. 음식 얼굴 다이어트법

일부 음식은 특수한 기능이 있어 신체의 순환대사 기능을 정상화하고 얼굴의 부기를 가라앉히는 작용을 한다. 예를 들어 미백, 부기를 가라앉힐수 있는 율무쌀, 혹은 신진대사를 촉진시키는 커피, 세포대사를 강화시키고 지방을 분해시키는 동과, 옥수수 등은 모두 얼굴 다이어트에 도움을 줄수 있다.

5. 화장법

a. 파운데이션의 컬러 차이로 얼굴이 작아 보이게 할수 있다. T형 부위에는 밝은톤의 파운데이션을 사용하고 얼굴주위에는 짙은색의 파운데이션을 사용한다.

b. 눈섭을 너무 길거나 짧게 그리면 모두 얼굴윤곽이 짧고 넓어보일수 있다. 가장 이상적인 눈섭길이는 콧방울 양측과 눈꼬리를 이은 연장선위에 있어야 한다.

c. 세밀한 아이라인, 길고 많은 속눈섭, 짙고 옅음이 있는 아이쉐도우 등 메이크업은 얼굴이 작고 예뻐보이게 한다.

d. 장미빛 립스틱은 얼굴을 작아보이게 한다.