와인 한잔, 옥수수샐러드 적당량, 귀리 토스트 한편, 과일잼 등의 결합은 군침도는 미식으로 될수 있다. 뿐만아니라 옥수수, 앵두, 와인은 모두 풍부한 노화방지 성분을 함유하고 있기 때문에 자주 먹으면 노화를 완화시킬수 있다.

와인은 포도를 씨와 껍질을 제거하지 않은채 발효시켜 만들어진 것으로서 포도의 영양가를 최대한으로 보류할수 있다. 그중 함유되어 있는 인체의 보건에 유익한 다량의 보건인자는 혈액중 저밀도 지질단백질을 낮추어주고 고밀도 지질단백질을 높여주며 심장혈관질병 치료에 좋은점이 많다. 그 외 와인중에는 풍부한 노화방지 성분을 함유하고 있는데 이런 성분은 체내의 유리기를 없애고 세포구조를 보호해주며 DNA파괴를 방지해준다. 동시에 신경세포 노화를 완화시키는 작용도 할수 있다.

귀리는 일종의 약재로서 현재 사람들의 가장 환영받는 음식으로 주목받고 있다. 귀리는 가공을 거친후에도 여전히 배아와 부분적 종피를 보류하고 있기 때문에 영양이 풍부하다. 귀리는 인체의 콜레스테롤치를 효과적으로 낮출수 있고 자주 먹으면 중, 노년 심장혈관 질병을 예방할수 있다. 귀리는 또한 노화방지 기능이 있는데 함유하고 있는 비타민E, 아연, 셀렌, 마그네슘 등은 체내의 유리기를 제거하고 또한 멜라닌 제거성분을 함유하고 있기 때문에 신경원 노화를 방지하기 때문이다. 때문에 매일 귀리 토스트를 조금씩 먹으면 혈중지방을 낮추어 주고 변비를 치료하며 노화를 방지할수 있다. 단 주의할것은 매일 1냥을 초과하지 말아야 하며 많이 먹으면 위경련 혹은 설사를 초래할수 있다.

연구결과에 의하면 모든 잡곡중에서 옥수수의 영양가와 보건작용은 가장 높다고 한다. 옥수수가 함유하고 있는 칼슘, 카로틴, 마그네슘, 셀렌, 비타민E, 지방산 등 성분은 모두 노화방지와 밀접한 관계가 있다.

앵두는 인체의 헤모글로빈을 합성하는 주성분인 철분을 많이 함유하고 있어 인체의 면역력 제고, 단백질 합성, 에너지대사 등 과정에서 중요한 작용을 발휘하고 있다. 동시에 대뇌 및 신경기능, 노화과정 등과도 밀접한 관계를 가지고 있다. 또한 앵두에도 특수한 노화방지 성분이 들어 있어 2배의 항노화기능을 할수 있다.