월별 건강 메뉴

2010-12-07 11:40:54

cri

(사진설명: 과일)

9월:

메뉴 중점: 9월은 수확의 계절로 이 때의 야채와 과일, 생선, 육류 모두가 종류도 많고 품질도 좋다.

중점 식재: 양배추, 오이, 호박, 시금치, 당근, 사과, 딸기, 복숭아, 오징어, 새우

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